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警覺早期症狀 肺癌可控

疾病防治中心估計,美國約有54萬人生活在肺癌的陰影中。每年約有20萬個新病例,在所有癌症病人中占13%。

美國癌症協會的研究報導,認為肺癌是可以預防和控制的。要控制肺癌,首先要注意可能是肺癌的早期症狀,例如突然出現難以控制的咳嗽、咳血、呼吸困難、聲音嘶啞、體重減輕、胸痛、頭痛和惡心等,最好馬上到醫院檢查,及早發現肺癌,將早期癌細胞扼殺,患者存活的機率就更高。

預防方面要針對引起肺癌的因子而來,可分三個層次。第一,要戒菸。不論是自己吸菸或者暴露於二手菸的氡氣中,都是引起肺癌的劊子手。

第二,要保護環境。最近癌症期刊上報導,大氣污染、煙霧指數等的暴露劑量與肺癌的發生率成正比。保護環境減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施。

第三,改善職業環境,減少暴露在石棉、砷、鉻、鎳等這些致癌物質,就能降低肺癌的發病率。

第四,也是最重要的就是科學飲食。美國肺臟協會的調查證明,以蔬果為主的飲食可以降低發生肺癌的風險,最好是每一餐進食份量的一半都是蔬果。像海帶芽、昆布、蘋果、番茄、紅蘿蔔、莓果類,還有燕麥、魚類、全穀類等等。

要對抗已存在的肺癌細胞,可以加強攝取根皮素(梨子、蘋果)、抗氧化兒茶素(綠茶)、薑酚(薑)、飛燕草素(莓果、藍莓、蔓越莓)和綠原酸(紅蘿蔔)等。

美國 癌症 癌細胞

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