我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

1張圖看疫情:全美確診2375萬 洛杉磯郡破百萬

加州疫苗分配發放一片混亂 預約網站和電話都擠爆

床墊好壞影響健康 如何選購講究多

人的一生中有三分之一的時間是在躺著睡覺,所以床墊的好壞也深深的影響著健康。復健科學會最近發表的報告指出,選購不同的床墊,會對健康造成不同影響。

傳統式的彈簧床墊,包含一層或多層的金屬線圈,提供良好的彈性,再加上線圈的厚度、數量,泡沫或天然纖維層,進一步提供了舒適感。好處是空氣流通,提供涼爽的表層,而且耐用。只是這種床墊不適合頭椎腰椎不好的人。

乳膠床墊,通常這種是取自天然的材料,由橡樹汁加工處理而來,涼爽又沒有蟎蟲,非常受歡迎。躺在上面彈性十足,是一種環保的選擇。在選擇的時候要看一看有沒有氣孔,聞起來應該有淡淡的橡膠味,摸起來手感柔軟富彈性才是上品。

記憶海綿床墊,這是目前最受到歡迎的一種,因為它是由合成材料製成,可以精確的符合人的身體形狀,最適合背臥或側面睡覺的人。最大的好處是這種床墊不會因為個人位置改變而吵到熟睡的伴侶。這種床墊還能抗菌也能防蟎蟲。

到底應該如何選擇床墊呢?

第一要軟硬合適,躺上去舒服為主。

第二要年齡合適,兒童正在發育,需要偏硬些的。健康成年人可以自由選擇。有脊椎病的人不能用太軟的床墊。還有老年人,常有腰椎性的疾病也要用硬度高的才能支撐。

編輯推薦

上一則

無聲無息糖尿病 悄悄偷走我的視力

下一則

有氧運動、跑步或步行 都可減少勃起障礙

延伸閱讀

精彩推薦

data-matched-content-rows-num="10,4" data-matched-content-columns-num="1,2" data-matched-content-ui-type="image_sidebyside,image_stacked"

超人氣

更多 >