奇諾岡華協健康講座 反應熱烈

奇諾岡華美協會（CAACH）近日舉辦以「保持健康，對抗衰老」為主題的免費健康講座，吸引眾多會員與社區居民熱烈參與。活動現場座無虛席，不少長者與家庭成員一起出席，氣氛熱烈而溫馨。

據華協提供消息，此次健康講座特別邀請南加大（USC）物理治療博士楊東昌主講。楊東昌具有多年臨床與教學經驗，他以生動活潑、通俗易懂的方式，向大家介紹與長者日常生活息息相關的健康知識，涵蓋肌肉骨骼保健、常見神經問題、預防及自我照護方法，並分享適合長者的簡單訓練動作。

楊東昌還現場展示多種專業復健與運動輔助工具，包括握力器、TheraBands彈力帶、斜板、Gait belt、角度計與Step台等，並親自示範如何正確使用，讓參與者能馬上學以致用。

不少與會者在講座後加入微信群組，希望獲取講座資料及日後講座資訊。一位長者表示：「平時雖然知道要運動，但不知道怎麼做才正確。今天聽了之後覺得受益匪淺，也更有信心自己能保持健康。」

據介紹，楊東昌是加州註冊物理治療師，同時也是美國物理治療學會會員，並於南加大取得物理治療博士學位，專長於復健運動與長者健康促進。他指出，保持身體活動與正確運動習慣，是延緩衰老、提升生活品質的關鍵。