我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

拜登啟程訪韓 國安顧問:近幾周會再與習近平對話

凶宅+貧民窟+列廢棄物 這棟房子屋主急脫手

大流行過後,團聚賀中秋抽煙成往事,親友保安康

  社交距離、城鎮封鎖、隔離防疫、活動取消,大家經歷了漫長鬱悶的一年 。佳節將至,許多居美華人仍按傳統相約親友團聚,掛上燈籠,賞月和吃月餅。那麼,我們該如何策劃一個安全且健康的聚會呢?

  遵循CDC的防疫指南和抗疫規範指引-畢竟疫情仍在繼續,CDC 仍然建議您在日常事務中謹慎行事 。CDC 擁有與抗疫、防疫相關的大量資料以供參考,供你掌握保護自己和親朋不受疫情侵害的辦法 。

  提升擊敗新冠病毒 COVID-19 的機率—戒煙! 吸煙的成年人患新冠病毒重病的風險高於非吸煙者。如果您吸煙,那麼保護您肺部健康最佳選擇就是戒煙!

  「你能戒煙! 」加州大學聖地亞哥分校的家庭醫學與公共衛生科朱書宏教授說:「你嘗試戒煙的次數越多,就越接近成功,這樣你和你的家人、朋友就可以共享健康和快樂!」

  以下是一些幫助你開始戒煙的小貼士:

1. 確定戒煙的動機

越能認清自己的戒煙動機,你便越可能開始戒煙 。 想想你戒煙是為了改善呼吸? ?取更多與家人相聚的時間? 寫下任何促使你戒煙的原因 。 一個有力的原因會使你堅持不抽煙,特別當抽煙的誘惑來臨時。一個有力的原因會使你堅持不抽煙,特別當抽煙的誘惑來臨時。

  2. 致電ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917或在 www.asq-chinese.org在線登記 。

如果吸煙者曾經乾戒而未能成功,何不嘗試使用免費的專業戒煙服務 。 ASQ 《華語戒煙專線》 已經被臨床證實能倍增戒煙的成功率 。 訓練有素的顧問會幫助你做一個適合你個人的戒煙計劃,同時為吸煙者提供兩個星期免費的尼古丁貼片並郵寄到你府上 。

  3. 尋求支持

根據研究顯示,旁人的支持確實有助成功戒煙。趁中秋節團聚時告知可信任的人你戒煙的決定,讓他們知道怎樣配合你的計劃和為你打氣。*您也可以發簡訊【戒煙】至 66819以接收中文幫助戒煙的小貼士 。

  經歷了這一次新冠大流行之後,我們不會將聚會視為理所當然。請立即聯繫 ASQ《華語戒煙專線》開始您的戒煙之旅!

ASQ《華語戒煙專線》由美國疾病控制及預防中心資助。自2012年開始,ASQ 已經為超過 18,000 名美國亞裔社區的居民用粵語、國語、韓語和越南語提供了免費的、以實證為基礎的戒煙服務。符合資格的戒煙者將會獲得二周免費的戒煙貼片ASQ 的服務時間是星期一到星期五,美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm (美東時間早上 10:00am 至凌晨 12:00am)。可以通過以下任何一種方式與我們聯繫:國、粵語1-800-838-8917。www.asq-chinese.org 。

美國 防疫 CDC

上一則

治療第 4 期肺癌 — 延續壽命的希望

下一則

哪一州最適合養家? 麻州第1名 喬州倒數第10

超人氣

更多 >