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冠狀動脈繞道術後保健 運動別「冒進」

術後當體力漸恢復時,可採取漸進性運動原則,活動量慢慢增加。(Getty Images)
術後當體力漸恢復時,可採取漸進性運動原則,活動量慢慢增加。(Getty Images)

秋冬季節來臨,日夜溫差大,小心慎防心肌梗塞發作。心臟是人體泵浦,冠狀動脈是供應心臟氧氣及養分的血管,當心臟冠狀動脈發生動脈粥樣硬化時,血管逐漸狹窄而阻塞,會造成心臟肌肉細胞壞死,發生急性心肌梗塞。

平時若出現心絞痛等症狀,就醫檢查確定有阻塞情況時,經醫師評估後可選擇藥物、經皮冠狀動脈氣球擴張術、冠狀動脈支架置放及冠狀動脈繞道手術等加以治療。若是採行冠狀動脈繞道手術治療,返家後的居家護理,要留意傷口癒合拆線後三天才可以淋浴,保持傷口乾燥,避免使用美容膠或透氣膠帶,當傷口有紅、腫、熱、痛或黃色滲出液時,應立即返院檢查。

飲食以回復體力為主,須注意體重的控制,避免攝取高油、高鹽、高糖及高膽固醇飲食,多利用蒸、燉、涼拌、水煮及白切方式烹調食物,多吃蔬果,避免便祕產生。

術後當體力漸恢復時,可採取漸進性運動原則,活動量慢慢增加。選擇氣候溫和時,於飯後1小時或飯前1小時先散步5至10分鐘暖身,再接續快走、騎腳踏車等約20至30分鐘;運動後亦須做緩和運動,如做關節活動、散步。如果運動後心跳增加持續10分鐘以上、運動後呼吸急促、噁心、嘔吐、胸悶、盜汗、眩暈,即表示心臟無法承受此活動量,應立即停止並充分休息。

術後應進行復健運動,當有能力以每秒走二階的速度上到二樓而不覺得喘可自行上下樓梯,表示體力已恢復。術後性生活部分,建議在時間充分和熟悉的環境下進行,採取較為舒服的姿勢,若過程中胸痛,請立刻停止並含硝酸甘油片,且應告知醫師。

手術出院後需隨時注意各種不同活動時的感覺,若有任何不適,請返院檢查告知醫師。

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