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中藥增強免疫力 中醫師:針對體質下手

如何補才能增強免疫力?中醫師指出,應該先看看自己體質是屬於那一種「虛弱」,再對症下藥。(取材自東方影像)
如何補才能增強免疫力?中醫師指出,應該先看看自己體質是屬於那一種「虛弱」,再對症下藥。(取材自東方影像)

新冠疫情肆虐,許多人想到是否用中藥來增強免疫力。但如何補才正確,卻不能等閒視之,以免補過頭。中醫師陳勇利指出,應該先看看自己體質是屬於那一種「虛弱」,再針對虛弱對症下藥,以下他提供四種型態民眾參考:

第一型:容易疲倦、中氣不足、胃腸消化不好、常常一緊張就拉肚子,這是屬於中醫脾氣虛,可以用黃耆、黨參、白朮、茯苓、人參、扁豆等中藥補脾益氣。

食療方面:山藥15公克、薏苡仁15公克、人參5公克、蓮子15公克、黃耆30克連同白米150克,加入適量的水煮成粥,既可增進食慾又可快速補充體力。

第二型:容易口乾舌燥、夜間自覺身熱、常常盜汗(睡覺時流汗)、心煩胸悶、甚至口破,這是屬於陰虛型的免疫力不足,可以用沙參、麥門冬、玉竹、黃耆、桑葉、天花粉等中藥改善體質。

食療:荷葉15克、枸杞15克、黃耆15克、生地15克、當歸10克連同蓮藕4兩,加水適量燉服即可。

第三型:常常覺得頭暈、睡不安穩、面色蒼白、月經量少或者沒有來、容易心悸,這是屬於血虛型的體力不足,可以用當歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、遠志、黃耆等中藥。

食療:黃耆30克、人參5克、當歸15克、川芎10克、鹿茸10克,連同烏骨雞半隻,加水燉熟,喝湯即可。

第四型:手足容易冰冷、面色蒼白、怕冷、大便常不成形、腰痠,這是屬於陽虛型,可以用附子、人參、黃耆、黨參、白朮、桂枝、乾薑等改善體質。

食療:五味子10克、人參10克、麥門冬10克、當歸10克、黃耆30克,連同3兩羊肉,加入適量水、蔥及薑,燉服喝湯食肉即可。

如果因為疫情關係、無法採買上述食材與藥材,不妨用粉光參、桂花、菊花、枸杞子、紅棗這些藥材,加入適當的水煮沸五分鐘,用粉光參的補元氣效果、加上桂花與菊花適當退火去除粉光參可能的上火,枸杞子與紅棗稍微補血,就能平穩地提高免疫力。

新冠肺炎、就如同其他感冒一樣,都是必須先加強自己的免疫力,才能減少罹患的機率。

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