研究還發現，困倦感和睡眠不足是導致感覺老化的主要原因之一。（Pexels） 兩項新研究表明，睡眠不足可能會使人感覺比實際年齡老五到十歲。 瑞典斯德哥爾摩大學（Stockholm University in Sweden）的睡眠研究員巴爾特（ Leonie Balter）指出，睡眠在個人感覺年老方面扮演著關鍵角色；這些研究強調了充足睡眠對保持年輕主觀年齡的重要性，並指出缺乏能量和動力會加劇感覺老化。 (影音製作：尤昱程 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 每天點開快看世界，速覽全球最新聞 瑞典 上一則 白領犯罪量刑大不同 FTX創辦人25年刑算輕判 下一則 布林肯：港府持續加強打擊異議 23條凸顯北京跨國壓迫
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