黃妙雲
竹筍高纖低熱量助穩定三高 這類患者不宜多吃
口感清甜的竹筍不僅膳食纖維豐富、熱量低，還是高鉀食材，可以幫助患有三高問題的人穩定血糖、降低血壓與血脂，也有助於預防大腸癌。
2026-03-23 02:00
2026-03-23 14:00
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中醫教春天養肝攻略 打造整年健康
春天是一年之始，「春氣通肝」，是「養肝」的黃金時期。台灣中醫師吳明珠表示，肝臟是人體的「化工廠」，承擔代謝、解毒、免疫調節等重要職責，在春季做好養肝工作，可透過食療、茶飲、穴位按摩等方式，讓肝臟保持...
2026-03-03 15:03
2026-03-04 04:03
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