綠手指／懶人種植法 「硬紙箱」打造食物森林

能在自家後院種植果樹、蔬菜，不但帶來視覺享受，更能隨時吃到新鮮食物，不亦樂乎。而管理果園不見得需要大興土木，一名熱愛園藝的網友表示自己不喜歡勞力耕作，使用硬紙箱懶人法就打造出專屬的食物森林，影片引起網友熱烈讚賞，紛紛表示想跟著動手做。

The Cool Down報導，住在郊區而且熱愛園藝的TikTok網友「@missestandme」以影片分享自己使用層疊硬紙板法，將自家後院單調的草坪轉變成生態豐富的食物森林。

「@missestandme」說，第一步是在整個花園鋪滿硬紙箱，就能清除並抑制雜草生長，不需要費力地動手挖掘，並且在紙箱上堆放多層的堆肥與土以及有機覆蓋物。她表示，這些有機覆蓋物只要聯絡當地樹藝服務公司就能免費獲得，她說她獲得成堆的有機覆蓋物，物品和運費都免費。

前置工作完成後就能開始打造食物森林的七層系統。「@missestandme」說，她主要選擇長青植物，包含高大樹冠喬木、較小的果樹、藤蔓植物、灌木、草本植物、根莖類蔬菜與地被植物。

一般而言，要在黏土地上打造豐饒的果園，通常需要非常費力的鬆土與所費不貲的改造。這個方法跟傳統耕作法相比，可以節省大量時間、金錢與勞力。硬紙板耕作法省去數小時的翻土，而有機覆蓋物大幅降低造景成本。

除了方便，自己種植糧食可獲得更新鮮、更美味的農產品，也是絕佳的身體活動機會，藉由活動過程降低壓力、促進整體健康，而有益心理健康。環境上也能打造不需要除草劑或殺蟲劑的生態系統，模擬天然林地系統。減少有害化學物又有益於當地的野生動物，並降低食物運送過程的碳排汙染。

影片獲得熱烈迴響，網友一片倒稱讚硬紙板作法。許多網友表示資訊非常有用，打算參考影片改造自家後院；一名網友說，他也一直想打造自己的食物森林，而這個影片非常激勵人心。