加州「校園無手機」1周年 灣區家長喜憂參半

隨著智慧型手機普及引發對青少年學習與心理健康的爭議不斷升溫，加州州長紐森（Gavin Newsom）去年9月23日簽署「無手機校園法（Phone-Free School Act，AB 3216）」，要求全州各學區、特許學校及縣教育局必須在 2026年7月1日前制定政策，限制或禁止學生在校時間使用手機與智慧手表。

這項跨黨派法案強調透過減少數位干擾，提升專注力、改善心理健康，並鼓勵更多面對面交流。研究顯示，過度使用手機與青少年焦慮、憂鬱症以及注意力下降有密切關聯；皮尤研究中心（Pew Research Center）數據也指出，七成以上高中教師認為手機干擾是校園重大問題。

在灣區，洛斯蓋圖–薩拉托加聯合高中學區（Los Gatos-Saratoga Union High School District）已率先於新學年推行「無手機」規範。洛斯蓋圖高中與薩拉托加高中規定，學生必須在上課前將手機放入收納架，並嚴禁在廁所、更衣室等隱私空間使用或偷拍。

同時，包括卡斯楚聯合學區（Castro Valley Unified School District）在內的多個學區，已著手制定分階段落實計畫。

法案通過一年來，各地學區逐步加強手機使用規範，獲得不少家長支持。居住在桑尼維爾的李女士表示，自己在家庭教育中致力於減少手機對孩子的影響，兩個女兒也因此不太依賴手機。但由於校園內手機氾濫，女兒反而因「不玩手機」而被同儕孤立，最後只好轉學至一所網路高中。她坦言，孩子成績並未受到影響，也順利考入理想大學，但仍覺得遺憾：「如果『無手機校園法』能早幾年落地，或許就不用讓孩子轉學了。」

不過，也有家長憂心政策能否有效防止校園風險。南灣曾女士的兒子新學年剛升上國中，就在體育課更衣時遭同學偷拍。雖然孩子立即向老師反映，但她仍感不安。「我聽說過孩子被偷拍照片上傳網路後遭霸凌的案例。」曾女士說，她已與校長交涉，希望校方嚴肅處理此事。

對學生而言，校園「禁手機」也帶來不同感受。就讀薩拉托加高中的林同學表示，雖然一開始覺得不便，但逐漸適應後發現「課堂上少了手機響起的干擾，大家確實更專注，也比較願意開口互動。」

不過，洛斯阿圖高中二年級生陳同學則持折衷態度。他認為，雖然政策能減少遊戲和社群媒體分心，但也希望校方在規劃細節時「多考慮學生的實際需求，例如考慮在午餐或社團活動時給更多彈性」。