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遠離肥胖症 醫師提醒「5原則」別輕忽

醫師提醒肥胖是一種慢性病,除了造成體能衰退,還可能導致各種心血管與代謝等疾病。(Getty Images)
醫師提醒肥胖是一種慢性病,除了造成體能衰退,還可能導致各種心血管與代謝等疾病。(Getty Images)

根據世界肥胖聯盟資料統計,全球已達八億人有「肥胖症」,占全球總人口數近一成,而這幾年又因新冠疫情的影響,居家辦公、遠距教學等生活模式的變化,更加劇全球人口肥胖問題,醫師提醒,預防肥胖及減重要注意五大原則。

台灣國民健康署指出,肥胖是一種慢性病,不只會造成體能衰退,還可能導致各種心血管與代謝等疾病。衛生福利部也統計,2020年台灣十大死因中,有八項與肥胖相關,而肥胖也會增加罹患新冠肺炎時的住院及重症風險。

台灣中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢說,「肥胖」不單只是外表問題,隱藏在身上的風險還包括各種慢性疾病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病及代謝症候群等,因此,每個人都要有意識並注意自身體重的管理。

要如何預防肥胖及減重,徐光漢提出5大原則,飲食要控制、減少糖攝取、天天五蔬果、規律運動及睡眠充足。BMI>32.5的中、重度肥胖者則建議至專業減重團隊門診,共同制訂治療計畫,視情況也可考慮腹腔鏡減重手術,分別有胃繞道手術、胃袖狀切除手術等。

醫師徐光漢提出5大原則預防肥胖,為飲食要控制、減少糖攝取、天天五蔬果、規律運動及...
醫師徐光漢提出5大原則預防肥胖,為飲食要控制、減少糖攝取、天天五蔬果、規律運動及睡眠充足。(圖/台灣天晟醫院提供)

肥胖 手術 減重

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