南加首個「糖友會」成立 華人患者互助

南加州一群受糖尿病困擾的華人，不久前組織一場別具意義的聚會，大家相互交流控糖心得與健康體驗。隨著這場活動，「糖尿病患者互助之友會」（簡稱「糖友會」）也宣告成立，成為南加州首個華人自發成立的糖尿病患者聯誼組織。

糖友會的首次聚會在8月17日舉行，參與人數約15人。發起人楊文瑜表示，他已與糖尿病奮戰超過10年，深知這是一場需要長期堅持、不能掉以輕心的「慢性戰爭」。他說，靠調整飲食、維持運動習慣，才避免病情惡化，希望透過這個平台，讓更多病友能互相提醒與鼓勵，一起走向健康。

與一般人想像不同，聚會現場沒有愁眉苦臉、病懨懨的氛圍。相反，參加者們談笑風生，精神飽滿。楊文瑜笑說：「部分與會者雖然有糖尿病，但今天每個人都充滿朝氣，因為糖友會讓大家不再孤單。」

今年已退休的李安娜說，她正處糖尿病「邊緣」，醫生已經提醒要特別注意血糖。她坦言，以往對飲食不在意，如今參加糖友會後，不僅增強警覺性，也多了一些責任感。她說：「一旦到必須依靠胰島素注射的階段，後果就很嚴重。透過糖友會，大家能互相督促，避免走到那一步。」

有趣的是，參與者中，並非人人都患病。麗莉透露，她雖然沒有糖尿病，但家中有人罹患，希望藉由參加聚會，學習更多相關知識，並回饋給家人。她說，現代人生活壓力大，飲食不規律，糖尿病患者明顯增加，但很多人仍抱著「不當一回事」心態，等到病情惡化才追悔莫及。「糖友會正好提供互助平台，讓大家能提前防範。」

談到個人經歷，楊文瑜回憶，十多年前他初患糖尿病時毫無概念，只覺得雙腳麻木，以為是走路過多。直到兩年後腳部出現疼痛，才被醫生診斷為「糖尿病引起的周邊神經病變」。他坦言，很多家庭醫生門診繁忙，往往只開藥，未能深入提醒病人生活調整的重要性，這也是患者常常忽視病情的原因。

如今，他深刻體會到，光靠藥物治療遠遠不夠，唯有透過改善飲食、規律作息與運動，才有可能逆轉病情。他說：「如果我當年就懂得控制飲食，或許今天病情會完全不同。這也是我成立糖友會的原因，讓更多人少走彎路。」

在聚會前，一位年輕女士天真問：「糖尿病會傳染嗎？」楊文瑜笑著回應：「妳如果常跟我們這些糖友在一起，不但不會得糖尿病，反而還能保證妳一輩子遠離糖尿病！」他進一步解釋，因為糖友會的成員們都很自律，飲食健康、生活規律，彼此互相提醒與支持，這正是對抗糖尿病的最佳方式。

楊文瑜說，隨著首場糖友會活動圓滿結束，也計畫未來定期舉辦聚會，邀請專業醫生、營養師進行講座，並分享食譜、運動方法，甚至組織健行活動。希望這個小小的社區糖友會，幫助更多患者走向積極而有品質的生活。