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支氣管過敏咳到睡不著 教你做2茶飲改善症狀

(圖/健康醫療網)
(圖/健康醫療網)

早晚溫差大,賴睿昕中醫師建議,出門在外應該使用洋蔥式穿法,才不會因為溫差大而誘發支氣管敏感。氣管敏感的人愈來愈多,不小心就容易引發支氣管炎。尤其對於敏感族群,更是天氣一變化就飽受鼻塞、打噴嚏、咳嗽、卡痰等各種不適症狀干擾,嚴重影響日常生活。氣管敏感是常見的都市病,在新冠肺炎疫情發生之後更為多見,臨床上病人會出現喉嚨癢、咳嗽、咽喉卡痰,甚至晚上咳醒,嚴重影響睡眠,甚至併發過敏鼻炎,出現鼻水倒流,止也止不住。

氣管敏感常見的原因包括:

1.由感冒併發咳嗽,繼而發展至久咳不癒

2.換季期間,氣溫變化大,白天和夜晚溫度甚至相差十度以上

3.常喝冰冷飲品導致支氣管過度刺激

4.接觸異味如二手煙等也會容易誘發氣管敏感咳嗽

5.本身有哮喘病史或家族氣管敏感病史的患者

舒緩氣管敏感的咳嗽 應補脾益氣同時補腎納氣

賴睿昕中醫師認為,氣管敏感的根本原因為肺、脾、腎三臟之氣不足,人體容易因外界氣候或環境變化而出現功能失常,導致肺氣上逆,出現咳嗽咳不停。治療方面,中醫強調標本兼顧,在宣肺、降肺、潤肺,止咳平喘化痰的同時,也要補益肺脾腎之氣,以除病根。

脾虛容易生痰濕,引起咳嗽夾痰;腎主納氣,即是吸入的氣,必須經過腎臟攝入,呼吸才能順利通暢,若腎納氣不良,則容易引發氣喘。所以,中醫認為舒緩支氣管敏感造成的咳嗽,應同時使用補脾益氣和補腎納氣的中藥,並同時兼顧宣肺及降肺氣。日常生活注意避免吸入冷空氣,避免接觸致敏原如動物、毛娃娃、地氈、裝修用的甲醛、塵蟎等。在家也應該常洗棉被床單避免塵蟎滋生。

改善氣管敏感 推薦二茶飲

百合玉竹潤肺茶

材料:百合5g、玉竹3g、沙參3g、杏仁3g、陳皮2g

作法:將上述藥材洗淨,加入500cc開水,煮沸後放涼即可飲用。

功效:百合、玉竹、沙參滋陰潤肺止咳,杏仁止咳平喘、陳皮理氣化痰,諸藥合用潤肺止咳化痰,改善氣管過敏症狀。

黃耆補氣茶

材料:黃耆5g、黨參4g、白朮2g、杏仁3g

作法:將上述藥材洗淨,加入500cc開水,煮沸後放涼即可飲用。

功效:黃耆、黨參、白朮補氣健脾,杏仁止咳平喘,諸藥合用可補氣化痰止咳,改善氣管過敏症狀。

三穴位按摩 舒緩症狀

天突穴

位置:頸前正中線,胸骨上窩中央
功效:此穴可通利肺氣,止咳平喘。

合谷穴

位置:拇、食兩指會合處
功效:疏散風邪,開關通竅,清泄肺氣,可止咳平喘。

尺澤穴

位置:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處

功效:清宣肺氣,瀉火降逆,支氣管敏感時可按壓尺澤穴舒緩症狀。

資料來源:健康醫療網

https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=61002

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