68歲知名健身女王近況曝光 仍穿得下30年前那條短裙

說到美國1990年代在家健身，對於想在客廳練出好身材的女性們而言，健身教練奧斯汀（Denise Austin）是她們的指導首選。而30年後的現在，這位68歲的健身專家仍是鼓勵女性活出強壯、健康與快樂生活的啟迪者。奧斯汀近日分享她穿上30年前穿過的同一條裙子，體型和體態沒有太大不同，網友大讚她無論30年前還是現在，看起來都一樣完美漂亮。

Parade報導，奧斯汀在Instagram上放上她30年前和今天的對比，她分享一張她在1995年為自己的著作「JumpStart」封面拍攝的照片，照片中她穿著白色短版露肚背心搭配一條橘色裙子，另一張照片是她穿上同一條橘色裙子搭配白色坦克背心。

奧斯汀說，她很開心能找到自己喜愛的那件舊橘色短裙，人生就是回憶、經驗與快樂一路相隨，回想往事總讓她微笑，但她也會期待未來，為了保持正向思考、擁抱變化、慶祝讓生活如此甜蜜的微小時光而乾杯。即使兩張照片相隔30年，奧斯汀看起來仍然容光煥發。

奧斯汀至今仍在推廣健身和健康生活，只是不再透過VHS錄影帶，而是改由社群媒體與她的個人雜誌「Fit Over 50」進行。奧斯汀說，保持強壯讓她感到自信，運動過程最棒的一件事就是覺得自己能掌握一切，感覺更好；而且她仍保有30歲時的活力，對於自己保持健康與狀態良好很開心，不會再在意年紀，而是追求快樂與感覺良好，享受人生。

奧斯汀說，她也會享受食物和美酒，享受與其他人出遊的時光。她從不讓自己餓肚子，80%的時間好好吃飯，剩下20%則是享受酒等點心。人生很短暫，所以要好好享受生活。

影片來源：Instagram＠deniseaustin（若有侵犯著作者權益，請連絡本社刪除。）