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華康會心理講座 勿讓憂鬱變成病症

華康會28日在班森賀會所舉辦心理健康專題講座。(記者顏潔恩/攝影)
華康會28日在班森賀會所舉辦心理健康專題講座。(記者顏潔恩/攝影)

亞美醫師協會成員、精神心理科醫生陳張栩28日在布碌崙(布魯克林)華人健康協會邀請下,於班森賀中心向長者們講解「藥物上癮的影響」心理健康專題講座;她指出,人類在各階段都有不開心的時刻,要及時調節心情,勿讓「憂鬱」進一步變成「憂鬱症」。

陳張栩表示,華人家庭對毒品相關話題避諱,家裡若有人有毒品上癮的問題,會覺得丟臉,不願協助配合治療;在接觸過的案例中,則有一些華人家長把孩子帶到診所就醫,但一、兩次後就不來了,病人無法獲得全面治療。

面對毒品上癮的治療方法可從藥物、心理、以及家庭輔導三方面下手,她強調,藥物本身妥善、合法使用會帶來良好作用;譬如有些毒品在人體中已出現毒性,就要靠其他藥物來治療,希望大眾不要一聽到藥物治療便抵觸。

再者,有些人因大腦的結構等先天性因素、或後天的遭遇,導致對毒品的依賴,就得從心理方面著手;另外研究也表明,一個人的行為問題與原生家庭有關,在治療過程中,不能單看病人的過去,還需家庭的整體配合。

談及藥物過量引發的疾病和症狀,最普遍包括憂鬱症、焦慮症、精神分裂和產生幻覺,像很多人首次碰K他命時便致幻,在停止使用後幻覺仍持續,屬於嚴重的併發症。

陳張栩說,大眾對憂鬱症的認識相比20年前有所增加,不過最令人擔憂的,是憂鬱症恐讓患者產生自殺念頭,建議若聽到身邊的人曾發表想「一死了之」的言論,一定要重視,就算是小孩子,也可能不停積累負面情緒,長大後爆發。

她表示,華人移民有初來乍到的文化差異、生計、家庭等壓力,而每個人在各個階段或多少都有不順遂,最重要別讓憂鬱進一步變成憂鬱症;必須學會應對生活中的壓力,可通過鍛鍊身體、旅遊、唱歌跳舞等自我調節,多和家人朋友溝通、向醫生求助,並主動參與互助小組等,都是能夠產生精神寄託、轉移負面情緒的方法。

毒品 憂鬱症 華人

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