前中國國家游泳隊名師常誼春高水平訓練理念引關注

2025年12月底，前中國國家游泳隊知名教練常誼春在紐約舉辦青少年游泳大師課培訓，對象為 8 至 14 歲青少年游泳運動員。活動消息公布後，迅速在紐約游泳界及華人社區引發關注，吸引來自紐約市及周邊地區眾多青少年運動員與家長報名參與，場場額滿。

常誼春教練長期深耕中國競技游泳體系，曾執教國家級與高水平專業運動員，培養出多名奧運會參賽選手、亞運會紀錄保持者以及全國冠軍，在中國游泳界享有盛譽。其在競技游泳訓練理念、人才培養與長期規劃方面，累積了豐富且成熟的實務經驗。

此次紐約青少年游泳大師課，被視為常誼春教練將中國國家隊多年訓練體系與理念系統性引入海外青少年游泳培養的一次重要實踐。課程採取小組制教學，依照學員年齡、訓練年資及技術水準分組，強調科學化、系統化及因材施教。

課程內容涵蓋四種泳姿技術細節優化、出發與轉身關鍵環節、專項體能訓練、比賽節奏掌控以及基礎競技心理培養等。訓練期間，常誼春教練全程在池邊觀察，針對學員動作細節即時調整，並結合自身培養頂尖選手的經驗，向學員講解技術背後的競技邏輯與長期發展思路。

除池內實作訓練外，大師課亦設有課後交流與諮詢時段。常誼春教練針對家長關心的訓練週期安排、體能與技術比例、比賽選擇、賽前飲食、傷病預防，以及學業與訓練平衡等問題，逐一進行說明，並依據不同學員狀況，提供具體建議。

相關人士指出，隨著北美地區青少年競技游泳水準不斷提升，家長對專業、系統化訓練的需求日益增加。具備國際大賽培訓背景的高水平教練進入本地市場，對提升青少年游泳培養品質具有正面意義。

常誼春教練在活動結束時表示，青少年階段是技術體系與運動認知建立的關鍵時期，希望透過大師課，將高水平競技游泳的訓練理念傳遞給更多海外青少年與家庭，幫助他們在熱愛運動的同時，走得更穩、更長遠。未來亦期待持續在海外舉辦相關交流與培訓活動，為紐約地區青少年游泳人才培養貢獻專業力量。

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