封面故事／退休是鑰匙 打開新世界

我1994年來美國讀書，然後工作、養兒育女，其間從工程師轉行做老師，從與電腦打交道轉為與人打交道，增加了對美國社會的了解。2022年退休以後，進入一個更廣闊的世界，認識一個更真實的美國。

演講俱樂部 提升自我

2020年新冠疫情爆發，學校轉為網課，在與人隔絕的日子裡，尤其渴望和人的接觸。我在報紙上看到一則演講俱樂部的消息，就發郵件聯繫，參加了俱樂部的網上聚會。後來學校復課，我無法參加活動，只能找晚上聚會的俱樂部。

退休後，我回到俱樂部，並且擔任俱樂部的主席。在這過程中，我不僅學到演講的技巧、帶領俱樂部成長的策略。那年，新加入的成員有15人，會員人數最多時高達43人，成為這個地區成員最多，最有活力的俱樂部；幫助很多成員克服演講恐懼，在認識自己和培養領導能力各方面得到成長。

俱樂部的成員來自不同的國家，有印度、日本、法國、義大利、俄羅斯等，如同一個小小聯合國。人們有不同的職業，有教授、工程師、警察、護士、營養師、心理醫生等，在演講和話題分享中講自己成長的故事，開心或傷心的時刻，這些人生體會、真誠的分享把我們這些不同背景，不同職業的人連接在一起。

重返校園 添學習樂趣

退休後重返校園讀書，再也不是為了在履歷表的教育欄添上更多內容，而是純粹為了學習的樂趣。

藝術史的教授是個藝術家，有著豐富的學識，他介紹不同的流派，不同時期的作品，也談論藝術家的生活和他們所處的時代背景﹔美國歷史課上，我們認識了美國的歷代總統、總統夫人，了解他們的成長背景和美國兩百多年的大事。

音樂課的教授介紹歌劇女歌唱家的生平和成就、不同的作曲家的風格、不同樂器的表現手法。瑜伽課的老師用她柔和舒緩的聲音帶領我們放鬆身體和心靈。在繪畫課上，我們練習素描、水彩、油畫，甚至蛋彩畫，這些基礎知識的培訓幫助我們欣賞名畫。詩詞欣賞課的教授帶領我們讀詩，並讓學員們分享這些詩詞與他們個人經歷所產生的共鳴，讓人認識到讀詩的過程是讀者和詩人的互動的過程。

藝術的魅力與個人的經歷相連接，才會產生藝術感染力。通過這些不同科目的涉略，開闊了眼界，提高了人文素養。

服務社區 強化歸屬感

退休後有更多的時間去做義工。我第一個義工工作是在社區幫助低收入的家庭報稅。服務過程中，了解到我們這個城市雖然家庭中位收入是17萬美元，還有很多家庭，收入只有1、2萬，處於貧困線以下，而能夠省下報稅的這幾百塊錢對他們來說是莫大的幫助。

今年報稅時，來了一名獨居的老太太，等我幫她報稅時，她就在打毛線。她告訴我她參加一個編織小組，編織絨線帽給駐紮在國外的美國士兵，她將士兵們帶著絨線帽的照片給我看，臉上滿是自豪感。她說她的腿現在愈來愈不靈便了，但是，和她的盲人朋友相比，她還有什麼可以抱怨的呢。在服務社區的時候，不期然就遇上了這樣身體日漸衰退，心裡卻有陽光的長者，讓人感慨良多。

退休後，我加入了醫療保險的顧問團隊，認識很多義工，他們有專業經驗，有的是保險公司的會計，有的是主管，也有政府部門的官員，更重要的是，他們有服務社區的心，在他們身上，我不僅學到了醫療保險的知識，更感受到了他們關懷弱勢群體的熱心腸。

在這個小區生活了十多年後，我終於申請加入社區的屋主協會理事會。在我們小區一共有199家，我從前不了解小區的情況，現在每月巡視小區的情況，參加月會，參與關於建築、樹木、花草、游泳池的管理、修繕的決策，認識到了做義工的理事為維護社區環境的美麗和安全所付出的辛苦，對他們增加了敬意。在參與社區服務的兩年中，認識了很多鄰居，交了不少朋友，對這個家園更有歸屬感。

家族旅行 深化親子關係

退休後有了更多的時間，每次當已成年的兒女計畫出行，我總是自告奮勇做他們的旅伴。彷彿回到了孩子們小的時候，每當學校有休假，我們都會到大自然中旅行，增加他們的知識和對環境保護的意識。後來的日子，讓我了解到和孩子們一同旅行的經歷，對幫助他們認識自然，認識他們自己，建立親子關係是多麼重要。

而現在，是孩子們帶著我們去旅行，他們訂旅館、安排行程。我們去公園健行，一起騎車領略自然風光，在夏威夷和五顏六色的魚兒一起潛泳，去國家公園看火山爆發，在夏威夷最高峰冒納凱亞山頂凝視銀河系，在羅浮宮觀賞藝術精品，在高第的聖家堂欣賞奇妙的建築。

據報導，55歲以上的人，尤其退休以後，常常感到孤獨，以及跟社會的疏離。退休後，參加義工，幫助我了解社區，與人建立聯繫，在服務社區中，找到自己的價值；在和孩子們的旅行中，從他們那裡學習新知識和新技能，在分享交流中更新親子關係。退休後，讓我有更寬廣的世界，和社會、和親情有更多的連接，關注社會，建立關係，在自身之外，尋找並實現生命的價值。