孩子上大學 父母不放手？Facebook成為「家長社群」

他們已經把車裝滿，也把孩子安頓進宿舍。然而，對某些大學家長來說，放手並不容易。而 Facebook，正成為這場心理拉鋸戰的主戰場。

根據今日美國報導，有位家長在學期開始前想主動寫信給孩子的教授，自我介紹並建立聯繫管道；另一位則煩惱該如何面對女兒的男友到宿舍探訪，甚至考慮聯絡對方的父母；還有人上網詢問該去哪裡查看孩子的成績。

在全美各地，成千上萬的家長加入了各大學的家長 Facebook 群組，例如「Clemson University - Parents & Families」或「NYU Class of 2026 Parents and Families」。在這個科技讓人時時刻刻保持連線的時代，這些群組原本的宗旨是提供建議與互助。多數貼文內容無害，例如尋找家教、租屋資訊、或課程選擇建議；有些問題雖然 Google一搜就有答案，也屬無傷大雅，比如：畢業典禮是哪天？校內有沒有列印服務？健康中心能不能看鼻竇炎？

但也有些家長的請求明顯越界。史丹福大學前新生導師、《如何養出一個大人》（How to Raise an Adult）作者茱莉．萊斯考特-海姆斯（Julie Lythcott-Haims）說，「你其實是在占據學生該走的那條路，並把自己的孩子擠出去了。我是否因為害怕他們不夠好，而剝奪了他們成長與體驗的機會？」

Facebook 如何變成家長的「數位村落」

對許多家長來說，特別是那些自己沒上過大學、或孩子遠赴他鄉念書的父母。這些群組成了救命繩索，能解決從租屋、搬家到打包清單的各種疑難雜症。

「當他們覺得孤單時，總會有人留言說，『嘿，我也遇到同樣的事。』」Facebook 群組「Parents of Class of 2025–Parenting Beyond The Nest」的版主塔瑪拉·溫格特（Tamara Wingerter）說。該群組在 Facebook 上擁有近 15.4 萬名成員，「這樣的互助，對家長之間來說真的很珍貴。」

不過，一些貼文也引起其他家長的反感，甚至被改編成嘲諷影片，在網路上獲得數百萬觀看次數，還出現了專門戲仿家長群組的惡搞社團。

一名 TikTok 用戶留言說，「身為大學職員，我數不清有多少次看到家長過度插手孩子的事。」另一人則表示，「不知怎的，大學從學習獨立的地方，變成了高中的延伸。」有學生更直言，「如果我爸媽這樣做，我會覺得超丟臉。」

密西根州立大學 2025 年畢業生哈莉娜·紐蘭（Halina Newland）說，家長群組裡的一些貼文讓人感到「窒息」。「大多數學生對這些貼文的看法是負面的，覺得尷尬、侵入、甚至有點荒謬。這種感覺比較像是無奈的好笑，而非真正的憎惡，但絕對談不上正面。」

界線該畫在哪裡？

這些貼文，其實正體現了萊斯考特-海姆斯所說的「過度教養」（overparenting）現象。

她回憶，在史丹福任職期間，曾看見家長越界介入室友糾紛，甚至親自檢查孩子的作業。這種行為往往從孩子年幼時就開始，小學時監控每一份作業、在少棒比賽場邊怒吼裁判、甚至替孩子處理遊樂場上的爭執。智慧型手機普及後，這種控制慾更是與日俱增：家長可以透過GPS 24小時追蹤孩子的行蹤。

心理學家甚至為這類父母創造了新名詞：「推土機家長」（bulldozer parents）與「鏟雪機家長」（snowplow parents）指的不只是盤旋監視的「直升機家長」，而是會主動清除孩子前方一切障礙的父母。

如何幫助大學生建立韌性

一旦這種行為模式固定下來，到了成年階段更難改變。根據《紐約時報》與調查公司 Morning Consult 於 2019 年的研究，有76%的家長會提醒18到28歲的孩子各種截止日期（包含學業期限），74% 的家長甚至會幫孩子預約行程。

「家長們忽略了一點：讓孩子成為安全、有能力、自信的成人，唯一的途徑就是讓他親自去做、去錯、去學。」萊斯考特-海姆斯說。

她建議，家長應該傾聽孩子的焦慮，但要讓他們自己「握著方向盤」問問他們打算如何解決問題。家長可以指出正確的表格或聯絡方式，但應克制代為處理的衝動。「家長的角色應該是『我們愛你，也相信你。你可以和我們談任何事。我們是你的傾聽者。』如果你想聽意見，我們樂意提供，但不會在你沒開口前就介入。因為我們知道——你做得到。」