法鼓山舊金山道場將於四月四日（週六）舉辦「青年《禪．生活》體驗營」活動

【舊金山訊】「身心常放鬆，逢人面帶笑」，說起來雖簡單，實際做起來卻不是那麼容易！

法鼓山舊金山道場將於4月4日星期六上午九時至下午五時，舉辦一場針對18-50歲的青年對象，為期一天的中文「青年《禪、生活》體驗營」，帶您實地走一趟體驗放鬆身心之旅。

舊金山灣區圍繞著以高科技公司為主的工作型態，讓忙碌、高壓競爭的上班和生活方式，儼然成為現今住在灣區人們的基本生活標配。不論是剛從學校畢業即踏入公司的年輕族群、 汲汲營營的工程師及管理階層主管，亦或是為家庭奔波而勤奮不懈的父母，無不是鎮日在繁忙緊湊的行程中，逐漸迷失在身心失衡的矛盾之中。

而禪修對於調適身心的幫助，也普遍為現今一般社會大眾所認同。長期以推廣禪修為主的法鼓山道場，為了讓身處在灣區的青年能有機會來體驗禪修的好處，特別在位於東灣的佛立門(Fremont)道場，舉辦一個為期一整天的生活禪修體驗營，希望讓大家透過一些簡單又實用的禪修基本觀念和方法，暫時放鬆身心，進一步學習體驗身心安定，將之帶回職場或家中。

本次的禪修活動，將搭配法鼓山所推廣的禪修方法，結合一些禪修應用在日常生活中行、住、坐、臥的方便，諸如動禪、打坐前方便、吃飯禪、出坡禪、茶禪，以及相關的手作實務等的內容安排，帶您親自體驗一日身心的放鬆。

由於場地的限制，名額很有限，歡迎有興趣的人儘早報名。

官網報名連結： 青年《禪 . 生活》體驗營 – 法鼓山舊金山道場

https://ddmbasf.org/zh-hant/events/2026chanlivingws/