港連10年蟬聯全球最長壽區 平均壽命男82.8歲、女88.4歲

香港連續十年蟬聯全球最長壽地區，根據港府統計，男性與女性的平均預期壽命分別是82.8歲與88.4歲。長壽更重要是活得健康，多位高齡長者分享養生之道及長壽祕訣，98歲的鍾發長期保持心境開朗，堅持「（就算）今日不開心，明天睡醒就統統忘記」；96歲的黃葵歡不挑飲擇食，但盡量不會吃肥膩食物。

大公報報導，有學者認為，港人愈來愈長壽，源於擁有完善的公共醫療體系，推廣預防勝於治療，呼籲適齡人士驗身「早些知、早些醫」，配合適量運動和均衡飲食，保持身體健康。

根據多項統計研究，香港人平均壽命世界第一，男性平均預期壽命是83歲，女性則是88歲。

土瓜灣護老院四位長者受訪，年齡介乎92至100歲，個個健康，「天天能吃又好睡」。92歲的李葆培說話中氣十足，笑言長壽祕訣是「保持樂觀，隨遇而安，要（學會）放下！」李伯長期保持心境開朗，習慣做適量運動。謝錦嫦婆婆年屆100歲，除聽力較差，身體狀況良好，平日習慣做伸展運動，除定期覆診，很少因病要到醫院求醫。

98歲的鍾發伯伯每天上午7時起床，晚上9時睡覺，吃得清淡，不吃肥膩食物。他笑言要保持樂觀心態、學懂善忘，「今日不開心，明天睡醒就統統忘記」。

立法會衛生事務委員會委員陳凱欣表示，平日在地區遇到不少長者街坊，以大坑東邨為例，有不少80歲或以上的長者，當中不少是雙老或獨居，「老友記」普遍都很健康，她認為香港人長壽的原因包含多方面，例如完善的公共醫療體系讓港人不會因不夠錢而無法接受治療，提倡「預防勝於治療」，加強大腸癌等不同篩查計畫。

陳凱欣認為，港府2009年推出「長者醫療券」試驗計畫，2014年轉為恆常計畫，現時每名合資格長者每年獲得2000元（港幣，下同，約256.8美元）醫療券，建議港府可適時「加碼」，將範圍擴大於預防疾病方面。

此外，香港人均壽命持續領先全球，隨著65歲及以上人口預計到2040年將超過30%，正催生龐大「銀髮經濟」新藍海。老年人口消費需求日益多元且購買力強大，市場調查顯示，專為長者設計的智能健康監測設備、無障礙旅遊套餐及延續教育課程需求激增。2024年香港60歲或以上長者的消費開支約3420億元，約占本地生產總值（GDP）11%，2034年預計可達4960億元（約637億美元）。