為拍片增肌要1天5餐 「奇異博士」：食物量夠一家人吃、太浪費

英國知名男星班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch），憑藉漫威系列電影「奇異博士」（Doctor Strange），成為他事業生涯中的代表性之一。不過，近日他在網路節目上，分享了當時拍攝「奇異博士」幕後的訓練與備餐過程，透露當時為了增重，一天吃掉「一家人」的食物量。

班奈狄克康柏拜區坦言，當時為了鍛鍊角色體態，每天必須進食大量高熱量餐點來維持肌肉量，但這樣的暴食讓他反思，每當自己開始談論責任與資源永續時，當前吃下的食物，是足以讓一整個家庭溫飽的分量。

另外，班奈狄克康柏拜區更指出，當時甚至一天要吃到五次正餐，甚至在每頓餐與餐之間，還得吃下許多小點心，包括烘蛋、杏仁、起司等食物補充高蛋白。這也讓他無奈地直說：「這樣的飲食安排雖然有效達成角色需求，但其背後對資源是極其的浪費。」