12歲開始 百歲人瑞仍參加健美比賽 「做到離開人世為止」

安德魯博斯汀托(Andrew Bostinto)今年5月，在百歲生日過後四個多月，依舊參加與健美相關比賽，追逐夢想完全不受年齡限制，他說，他熱愛健美訓練，會做到離開人世為止。

這位百歲人瑞健美先生的太太芙蘭馨(Francine)說，她先生12歲就開始健美訓練，至今已有87年，她在非營利健美組織「國家健身房協會」(National Gym Association, NGA)臉書帳號上貼文稱，「我們相信他是目前世界上仍在進行訓練的最年長健美運動員」。

博斯汀托是「國家健身房協會」的創辦人兼執行長；妻子芙蘭馨擔任該組織主席。

博斯汀托今年稍早接受健身健美專業雜誌「肌肉與健身」(Muscle & Fitness)採訪時表示，他喜歡鍛鍊，有人問他什麼時候會停下來？他回答，「當我停止呼吸時，我就停下來。」

博斯汀托熱愛健美、以及從軍的經歷，做了所有想做的事情。他認為，只要熱愛正在做的事情，就應該繼續下去。

博斯汀托迄今仍為健美而奮戰。今年5月他參加在佛羅里達州舉辦的健體比賽(physique contest，由健美運動衍生而來)，他當時才剛過百歲生日四個月。根據「內幕報導」(Inside Edition)，他贏得最高榮譽，還獲得一條冠軍腰帶和一座獎盃。

博斯汀托在1977年、52歲時贏得「年長美國先生」(Senior Mr. America.)封號，是一大榮耀，然而，二戰期間擔任步兵老兵(army infantry veteran)的29年經歷最讓他引以為傲， 他還獲得銅星勛章。

博斯汀托隨著年齡增長不得不調整訓練計畫。他服役期間腿部出現一些問題，之前還中風過。不過他表示，即使年過百歲，他每周仍訓練五到六天。

博斯汀托身體狀況並不完美，但會在訓練時善用因應方法。例如，仰臥起坐時抬起雙腿以保持腹肌緊繃，此外，即使右臂不如左臂有力，仍然反覆練習，直到感覺右側有力量為止。

對於有抱負的健美人士，博斯汀托由衷建議「將內心想要的東西具體化，而後像鍜鍊肌肉一樣全身心投入。」