印度70歲「舉重媽媽」曾經連站都痛 健身3年硬舉105公斤

印度一名70歲的婦人羅什妮．桑格萬（Roshni Sangwan），三年前為了身體健康開始健身，現在她硬舉已經可以達到105公斤，因此在網路上走紅，被暱稱為「舉重媽媽」（Weightlifter Mummy）。

香港01引述印度時報（Hindustan Times）報導，來自印度哈里亞納邦（Haryana）的桑格萬，2022年時被診斷出膝蓋關節炎，當時的她因為疼痛難以正常站立或行走。為了避免病情惡化，醫師建議她進行物理治療、避免做太多家務和走樓梯。她當健身教練的兒子則持相反意見，力勸母親健身鍛鍊，強化肌肉。

桑格萬說，起初她很不情願，認為她這麼老了不適合健身，但最終被兒子說服。她從簡單的伸展和動作開始練習，後來逐漸愛上鍛鍊，每天都堅持訓練，她的兒子也決定放下手中的工作，全職做母親的健身教練。

如今，桑格萬每天進行1.5至2小時的肌力訓練與有氧運動，她的槓鈴硬舉最佳紀錄達到105公斤，腿部推舉可到60公斤，深蹲則有40公斤；她還開始從事划船、騎單車等其他運動。

桑格萬將自己三年來的經歷記錄在Instagram上，她身穿印度女性傳統服飾在健身房舉重的影片，獲得上百萬人點讚，其勵志的故事激勵無數網民，如今已經有超過11萬追蹤者。

桑格萬說：「以前，我只是待在家裡。現在，我會出門、參加活動，感覺充滿活力。」