伊能靜瘦到43公斤臉卻垮了 揭生酮飲食半年後遺症

57歲伊能靜堪稱凍齡代表，但其實付出不小代價，她分享曾有半年嘗試生酮飲食，體重雖成功掉到43公斤，臉卻垮了，嚇得趕緊停止。

伊能靜抱著愛犬Miu miu，透露為了不讓牠淚腺明顯，刻意避開鹹的食物，而她也很會照顧自己，近年採取低糖飲食，不再像過去追求極端減肥法。

在那半年的生酮飲食中，伊能靜每天空腹喝油，戒斷碳水，隔三天只吃少量紅薯，同時做尿液檢測監測。只是瘦歸瘦，面部膠原蛋白消失，氣色變得差，臉都垮掉，身體虛弱無力，坦言戒碳水不是最好的方法，戒糖才是。

但糖無所不在，現在伊能靜依舊控糖，但改採低糖飲食，每天最多吃半碗米飯，也會碰低糖甜點，如果晚上嘴饞，就親自做薑汁黑糖豆漿，對子宮也有助益，她承認到了一定年紀，保持一點肉感還是需要的。