快看世界／不喝咖啡也能提神 就靠這四種方法
早上來杯咖啡或熱茶提神，是許多打工人開啟一天的必做項。但如果一杯接著一杯喝，會導致下午更易犯困，甚至影響晚上睡眠質量。CNBC訪問了營養師，給出四個不需要依賴咖啡因也能達到一天精神滿滿的方法。
(影音製作：何卓賢 訂閱世網YouTube看更多新聞影音)
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早上來杯咖啡或熱茶提神，是許多打工人開啟一天的必做項。但如果一杯接著一杯喝，會導致下午更易犯困，甚至影響晚上睡眠質量。CNBC訪問了營養師，給出四個不需要依賴咖啡因也能達到一天精神滿滿的方法。
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