快看世界／家長們看過來 助孩童應對夏令時間的秘訣
世界新聞網尤昱程／製作

夏令時間即將到來，提前計畫可以幫助您和孩子們順利適應。睡眠專家建議從現在開始逐日提前就寢和起床時間，直到時區更改。

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讓孩子適應新時間可能需要一些時間，準備好給予他們更多的寬容和理解。（Pexels）

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