當不合理的想法擁擠您的頭腦時，您是否感到擔憂甚至可能處於恐慌的邊緣？

很多人都有放棄某些事情的想法，但放棄普遍被視為失敗而不被接受。然而，放棄也可能是一種健康的選擇。

谷歌瀏覽器下的「私密瀏覽(Incognito，又稱無痕模式)」，真的可以幫助用戶在網路上「不留痕跡」嗎？美聯社介紹，其實...

許多健康專業人士不建議你遵循限制性飲食（例如限制某些種類的食物不能吃），因為這種飲食方式可能無法滿足你的熱量和營養需求，...

CNN報導，一項新研究指出，運動對改善睡眠質量有顯著幫助，該研究涉及4,300多名39至67歲的受試者，在10年期間進行...

兩項新研究表明，睡眠不足可能會使人感覺比實際年齡老五到十歲。

春天是萬物生的季節，但對於花粉過敏的民眾卻不太吸引人。美國氣喘與過敏基金會數據顯示，8000萬美國人深受季節性過敏影響。...

一項新研究指出，抽菸可能會導致一種與嚴重疾病相關的身體脂肪增加。 根據《成癮》（Addiction）期刊上周四發表的一項...

切洋蔥時眼淚濕潤，成千上萬的人都在尋找有效的方法來減輕這種不適。CNN尋求專家建議，提供了幾個可能有用的技巧。

美國犬種協會統計，去年最受美國人歡迎的犬種又是法國鬥牛犬。過去幾十年，因為社群媒體以及美國人生活方式的改變，受青睞的犬種...

您家中有從Dollar Tree等折扣零售店買回來的肉桂粉嗎？如果有的話請立即丟棄！FDA上周發出警示，全美各大折扣零售...

CNN報導，美國的離婚率一直在穩步下降，但離婚仍然是一種常見且具破壞性的經歷，雖然大多數人可能不會預料到離婚，但對於那些...

與狗狗互動可以增強人們的休息和放鬆相關的大腦波，根據發表在《PLOS One》期刊上的一項小型研究。

很多人常常在半夜醒來，這可能是睡眠結構引起的自然現象，睡眠結構指的是人們在夜間進行的四個睡眠階段。通常，人們會在90到1...

咖啡是許多人日常生活中的必需品，但過量攝取咖啡因可能導致咖啡因中毒，甚至危及生命，美國食品和藥物管理局建議，成年人每天攝...

一項新研究指出，每天睡眠不足可能增加患第二型糖尿病的風險，每天睡眠不足6小時比正常睡眠的人患病的可能性幾乎是兩倍之高，這...

觀看日全食一直都是全球民眾樂於參與的事，北美民眾也即將在4月迎來日全食。美聯社回顧了過去幾十年以來，全球各地民眾觀看日全...

CNN報導，一項新研究發現，每周飲用兩升或更多人工甜味飲料，相當於每天飲用一杯中等大小的速食飲料，與不飲用的人相比，患心...

夏令時間即將到來，提前計畫可以幫助您和孩子們順利適應。睡眠專家建議從現在開始逐日提前就寢和起床時間，直到時區更改。

專家表示，成年人每晚需要7至9小時的高品質深度睡眠，然而工作、壓力和日常習慣會影響你的睡眠，運用一些技巧，讓你每天都能充...

法國有一份諷刺性報紙，只在閏日發行，也就是每四年才發行一次。「La Bougie du Sapeur」最開始辦報只是朋友...

為了刺激人口增長率以及鼓勵婚育，日本政府近幾年活用AI，大力資助各個都道府縣舉辦融合AI和大數據的交友活動，試圖增加單身...

一項新研究指出，即使在工作日無法安排運動時間，也不用擔心，因為在周末超過運動建議時間，亦即被稱為「周末戰士」的方式，也能...

當你聽到「肌肉記憶」這個術語時，你可能會想到肌肉能夠記住某些動作，比如運球或彈奏鋼琴。但雖然肌肉記憶是真實存在的，但實際...

CNN報導，橄欖油被譽為地中海飲食的主要組成部分，具有眾多健康益處，包括降低失智症、心臟疾病、認知衰退和早逝的風險。

市面上宣稱能夠追蹤身體各項健康指標的智能電子產品越來越多，包括智能手表和智能戒指。但是，聯邦食品暨藥物管理局(FDA)本...

全國房地產商協會(National Association of Realtors)最新數據表示，少數族裔擁房率持續提高...

當抑鬱情緒襲來時，運動可能是你最不想做的事情，不過有新研究指出，這可能是讓你感覺更好的關鍵，運動的益處顯示它有助治療抑鬱...

吸菸對身體有極大的危害，甚至在戒菸多年後，仍然會改變人體免疫系統，使其更容易罹患其他疾病和感染，這是一項新研究發現的。儘...