養生保健
挽面除毛常見3風險 4類膚質不適合
阿嬤級的「挽面」被喻為傳統美容技藝,靠著兩條細棉線,在臉上以「又」字型交叉來回,使用巧勁拔除汗毛。這項技術在台灣夜市、美...
健走微調3動作 運動效益大升級
不少人喜歡健走運動,也希望透過健走獲得更多的健康好處。運動教練田玉笛指出,對於樂齡族群來說,健走屬於低衝擊有氧運動,是一...
吃藥助眠 勿任意自調藥量
現代人常因為壓力、環境或自身疾病等因素,產生睡眠障礙,多會使用安眠藥這類藥物來協助解決,不少人稱這類藥物為「睡覺藥」或「...
枇杷護眼護心又抗癌 1天最多吃12顆
春天是枇杷盛產的季節,現在吃枇杷正當時。枇杷營養價值高,富含脂溶性維生素A和E、水溶性維生素B的菸鹼酸、葉酸等營養素,鉀...
幫身體抗氧化 要選對咖哩 這些疾病不宜多吃
起源於南亞的咖哩,在世界各地成為受歡迎的飲食,並因應各國文化而發展出各自特色。咖哩通常以薑黃、丁香、芫荽、小茴香、肉桂等...
醒來內褲黃一片 18歲男大生竟染這疾病
醒來內褲黃一片,居然是淋病作祟!台灣泌尿科醫師指出,交友軟體盛行等原因,增加性傳染病年輕化趨勢,主要感染族群以20至24...
咖哩種類多 印度式較健康
起源於南亞的咖哩,因應各國文化發展出各自特色咖哩,有印度咖哩、日式咖哩、東南亞咖哩、綠咖哩、紅咖哩等。想要吃得健康,營養...
趕走春睏 可養肝排毒、多吃蔬菜
俗話說:「春睏秋乏夏打盹」,春天一到就容易睏倦、精神不濟。中醫師說,發生「春睏」的主因是節氣變換,由寒轉熱,人體的調節反...
消除瘀青 冷熱敷順序別搞錯 2周沒改善應就醫
每個人都有撞傷、跌傷,皮膚紅腫瘀青的經驗,如何迅速消腫、去除瘀青,可是一門學問。皮膚科醫師提醒民眾,「冰、藥、熱、醫」要...
【食力】為什麼價差那麼大?揭秘保健食品2大真相與3大挑選心法
挑選保健食品前,消費者可以先釐清保健品的成本結構及定價規則,並理性評估保健食品宣稱功效。建議透過3大挑選心法來作為消費前...
禁吃鹹食7年 七旬翁腎功能大逆轉
71歲腎臟病患康先生7年前因健檢檢查出腎絲球過慮率eGFR只有49,他已是慢性腎臟病第三期,卻渾然不知,經治療後,又嚴格...
遵醫囑服用安眠藥 不怕成癮
Q:睡不著影響身體健康甚巨,連帶情緒也受影響。據統計,民眾使用安眠藥有上升趨勢,究竟安眠藥該怎麼吃?有哪些禁忌?過量會上...
一周吃3次鯖魚 護心護腦、營養又便宜
吃魚會變聰明?吃魚真的好處多多,可幫助大腦發育、增強人體免疫力、保護心血管以及有效對抗身體發炎等。台灣長庚醫院臨床毒物中...
日本紅麴保健食品傳傷腎 藥師解析:這1點怪怪的
日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品,驚傳導致13人出現腎臟疾病,緊急要求消費者停止食用。但中華民國藥師公會全聯會副發言人、...
吃保健食品保養身體 藥師曝3大常見類別需多注意這點
台灣步入高齡社會,人口結構快速老化,為保養身體,國人常吃保健食品養生。藥師公會全聯會副發言人、藥師王明媛表示,藥局觀察發...
肩頸僵硬手麻 中醫小扁針改善
一名年逾50歲的女性,因車禍受傷造成頸部椎間孔狹窄,壓迫到脊椎神經,出現肩頸肌肉緊繃、左手臂麻木無力等症狀,手臂屈伸活動...
規律運動1年 長者不再怕蹲馬桶
世界衛生組織(WHO)建議,65歲以上長者每周身體活動量至少有150至300分鐘中等強度有氧身體活動,每周三次促進平衡及...
乳癌治療後手臂變粗 可能是淋巴水腫
手臂圓滾滾不一定是胖,而是常見乳癌後遺症淋巴水腫,尤其是其中一隻手臂特別粗。台灣郭綜合醫院醫療副院長黃太謙表示,淋巴水腫...
「類鴉片藥品」5大副作用 噁心嘔吐最難受
嗎啡、吩坦尼等用於控制中度至重度疼痛的作用劑,也被稱為「類鴉片藥品」,有超過一半的人,至少會面臨便祕、噁心或嘔吐、搔癢、...
做不了這個動作 早死機率較高
每天早晨的伸展操或綜合瑜珈、舞蹈、體操的普拉提身心訓練,也許可延年益壽。NBC醫學新聞撰稿人艾札爾( Natalie A...
癢+痰 不停清喉嚨 喉部恐提早老化
喉嚨癢、感覺有痰,常使勁咳出異物感,但是愈用力清喉嚨反而覺得緊繃不舒服,甚至會傷到聲帶。食食樂語言治療所所長王雪珮說,喉...
更年期不適 職業婦女提早退休年齡比男性早7.4年
女性終其一身都受到女性賀爾蒙影響,特別是許多更年期婦女,身為職業婦女,同時兼顧事業與家庭,其身心健康需更加留意。根據20...
高血壓患者頭暈竟是血壓過低 醫:嚴重時恐缺血性中風
台灣一名50多歲高血壓男性患者,服用降血壓藥物1年多,回診時發現血壓偏低,收縮壓僅96至100毫米汞柱,且近期容易頭暈疲...
天熱汗臭好困擾 飲食幫助改善狐臭體質
天氣逐漸變熱,在外面活動一下很容易就汗流浹背,流汗雖是身體重要的散熱機制,然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情,甚至影響到社交。
隆乳後該怎麼穿內衣? 醫師教要點讓胸型更完美
女性遇到產後胸部變形、下垂等困擾,或是天生上胸無肉,穿內衣撐不起來,許多女性希望接受隆乳手術,植入適當的假體擁有顯著的改善,穿起內衣更自信迷人。