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料理功夫/雞丁豆腐烘蛋

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材料:1.雞胸肉一片,洗淨、切丁 2.板豆腐一盒,切丁 3.雞蛋4顆 4.蔥2根,洗淨、切蔥花 5.醬油一大湯匙 6.玉米澱粉少許 7.黑胡椒粒少許 8.鹽少許

作法:

1.雞丁+醬油+玉米澱粉抓勻,靜置10分鐘(讓雞丁入味,玉米澱粉讓雞丁更滑嫩)

2.豆腐切丁備用

3.雞蛋+蔥花+鹽拌勻備用

4.氣炸鍋烤模具鋪上烘焙紙,將雞丁平鋪在模具上,180度8分鐘

5.取出氣炸鍋烤模,再將豆腐丁平鋪在半熟的雞丁上(豆腐上撒些黑胡椒粒提味),再將蔥花蛋液淋在豆腐上

6.第二次氣炸180度10分鐘,蛋的表皮烤出微焦即可取出

小叮嚀:

1.豆腐選擇板豆腐較佳,嫩豆腐含水量高,氣炸後會有太多湯汁 2.豆腐丁跟蛋液盡量平鋪,不要有空隙,氣炸完成切開後較不容易鬆散塌陷

3.第二次氣炸後,可用筷子插入烘蛋中,若筷子上還沾有蛋液,再氣炸2分鐘直到熟透

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1.除了材料、作法外,請提供做菜關鍵或小叮嚀。

2.請附料理過程及成品照片檔至少4張,畫素至少要300萬以上,勿使用濾鏡。

3.投稿請至email:[email protected]

4.來函請附中英文姓名、電話、稿費寄送地址、稿費支付抬頭,請留底稿,不論來函刊出與否,恕不退件。請勿一稿兩投,編者有權刪節。

5.本報系海內外各報紙相關版面或世界日報新聞網得選用刊登,並收錄於聯合知識庫(udndata.com)。

6.嚴禁抄襲、一稿兩投,違者將永不錄用。

精華 FAQ

  • 雞丁先加醬油和玉米澱粉抓勻靜置10分鐘,可讓肉片更入味,玉米澱粉也能幫助鎖住水分,使雞胸肉氣炸後口感更滑嫩。

  • 板豆腐含水量較低,氣炸後較不會出現過多湯汁,也比較能維持成形;嫩豆腐水分高,容易讓成品偏濕、影響烘蛋的口感與穩定度。

  • 第二次以180度氣炸約10分鐘,表皮微焦即可;若不確定是否熟透,可用筷子插入烘蛋中測試,若筷子上仍沾蛋液,就再氣炸2分鐘直到完全熟。

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