料理功夫/雞丁豆腐烘蛋
材料:1.雞胸肉一片,洗淨、切丁 2.板豆腐一盒,切丁 3.雞蛋4顆 4.蔥2根,洗淨、切蔥花 5.醬油一大湯匙 6.玉米澱粉少許 7.黑胡椒粒少許 8.鹽少許
作法:
1.雞丁+醬油+玉米澱粉抓勻,靜置10分鐘(讓雞丁入味,玉米澱粉讓雞丁更滑嫩)
2.豆腐切丁備用
3.雞蛋+蔥花+鹽拌勻備用
4.氣炸鍋烤模具鋪上烘焙紙,將雞丁平鋪在模具上,180度8分鐘
5.取出氣炸鍋烤模,再將豆腐丁平鋪在半熟的雞丁上(豆腐上撒些黑胡椒粒提味),再將蔥花蛋液淋在豆腐上
6.第二次氣炸180度10分鐘,蛋的表皮烤出微焦即可取出
小叮嚀:
1.豆腐選擇板豆腐較佳,嫩豆腐含水量高,氣炸後會有太多湯汁 2.豆腐丁跟蛋液盡量平鋪,不要有空隙,氣炸完成切開後較不容易鬆散塌陷
3.第二次氣炸後,可用筷子插入烘蛋中,若筷子上還沾有蛋液,再氣炸2分鐘直到熟透
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雞丁先加醬油和玉米澱粉抓勻靜置10分鐘,可讓肉片更入味,玉米澱粉也能幫助鎖住水分,使雞胸肉氣炸後口感更滑嫩。 板豆腐含水量較低,氣炸後較不會出現過多湯汁,也比較能維持成形;嫩豆腐水分高,容易讓成品偏濕、影響烘蛋的口感與穩定度。 第二次以180度氣炸約10分鐘,表皮微焦即可;若不確定是否熟透,可用筷子插入烘蛋中測試,若筷子上仍沾蛋液,就再氣炸2分鐘直到完全熟。精華 FAQ
