料理功夫/肉末香茄
食材:
大圓茄1個、豬絞肉1/2碗、洋蔥1/2個、馬蘇里拉起司適量。
調味料:糖1小匙、鹽少許、胡椒粉少許、醋1大匙、番茄醬3大匙、茄汁1小匙。
作法:
1.洋蔥切小丁備用。
2.將茄子切厚片,兩面撒上薄鹽,靜置約15分鐘使其水分釋出,然後用紙巾擦乾,再掃上一層薄油,以防變色。
3.在煎鍋中,倒入少許沙拉油,開中火,油熱放入洋蔥丁炒至透明,再加入豬肉末,翻炒至變色。
4.加入調味料,小火慢燉幾分鐘,再混合均勻,盛出放一旁備用。
5.在煎鍋中,倒入適量沙拉油,開中火,油熱放入茄子片,煎至兩面金黃酥軟。
6.在茄片上面鋪上煮好的豬肉末,撒上馬蘇里拉起司,放入烤箱或氣炸鍋以375°F,烘烤約4~6分鐘,直到起司融化後起泡並呈金黃色。
7.也可一鍋到底,鋪上好肉末,撒上馬蘇里拉起司,放上鍋蓋,煮至起司融化即成。
小建議:
1.可用碎牛肉或雞肉代替豬絞肉。
2.調味料僅供參考。
3.茄子切片橫豎均可,厚度最好半吋以上。
主要食材有大圓茄1個、豬絞肉1/2碗、洋蔥1/2個與適量馬蘇里拉起司,搭配糖、鹽、胡椒粉、醋、番茄醬和茄汁調味,完成後風味酸甜濃郁。 茄子切厚片後先撒薄鹽靜置約15分鐘,可讓多餘水分釋出,之後再擦乾並抹薄油,能減少變色,也讓煎好的茄片更容易煎出金黃口感。 可把肉末鋪在茄片上再撒馬蘇里拉起司,放入烤箱或氣炸鍋以375°F烘烤4~6分鐘,或直接一鍋到底加蓋悶煮,直到起司融化起泡、呈金黃色即可。精華 FAQ
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