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青少年心理輔導 兩款App隨時可問

13至25歲使用的Soluna。(取自KTLA報導)
13至25歲使用的Soluna。(取自KTLA報導)

美國青少年出現焦慮、憂鬱、自殘行為的新聞時有所見,加州為了及早發覺、儘快協助,因此推出兩款青少年專用的心理協助App,以下為相關資訊可供家長參考。

12歲以下的可用Brightline開發的「BrightLife Kids」(hellobrightline.com/brightlifekids/),13至25歲的可用Kooth US開發的Soluna(apps.apple.com/us/app/soluna-a-calhope-program/id6463154935)。

KTLA報導指出,Brightlife Kids目前碰到的案例包括,睡眠障礙、情緒不佳、學校問題、擔憂難過,過動症(ADHD,attention deficit hyperactivity disorder),或是不知道如何與同學相處,因此透過App就能找到的相關文章、影片、錄音或練習改善方式,也透過電話、視訊或聊天室以使用19種語言與輔導員即時對談。

Soluna因為使用者年齡較大,因此並非心理治療,而是教導自我調適的方法,因此可以找到自己練習的指南、與同儕共同參加的聊天室,或是真人輔導。Kooth US指出,這個年齡層的人,多半不願意向同儕、父母訴苦,因此App就是給他們一個抒發管道,並且以自在的方式取得相關資料、協助。

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