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料理功夫/濃醇可口 現做香蕉牛奶

香蕉牛奶
香蕉牛奶

現代人生活繁忙,常會為了工作犧牲重要的早餐時間。只要手邊有調理棒或是手持果汁機,就能輕鬆用容易買到的食材,做出營養美味又具飽足感的香蕉牛奶,無論是早餐時間或是下午嘴饞,都能快速補足能量、重新充電。

材料(1人份):

香蕉1條、布丁1個、牛奶約100毫升。

香蕉牛奶材料
香蕉牛奶材料

作法:

1.香蕉剝小塊,與牛奶、布丁一起放入容器。

2.以調理棒或果汁機攪拌約30至40秒,確認沒有香蕉果肉顆粒殘留即可。

3.倒入杯中,完成。

香蕉剝小塊,與牛奶、布丁一起放入容器。
香蕉剝小塊,與牛奶、布丁一起放入容器。
以調理棒或果汁機攪拌約30-40秒。
以調理棒或果汁機攪拌約30-40秒。

小叮嚀 :

1.香蕉建議可選表面開始出現黑點稍微過熟的,味道更為香濃。

2.牛奶分量約等於一個布丁盒,不需另外測量,方便快速。

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牛奶

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