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醫藥短波/維生素B3 可降壞膽固醇

膽固醇(Cholesterol)是一種蠟狀物質,在血液中循環。 膽固醇主要有兩種類型:低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。有時,人們將低密度脂蛋白稱為「壞」膽固醇,將高密度脂蛋白稱為「好」膽固醇。

為什麼呢?

因為低密度脂蛋白將膽固醇和脂肪(如三酸甘油酯,Triglycerides)帶到需要它們的細胞中代謝。高密度脂蛋白將多餘的膽固醇和脂肪輸送到肝臟消化,同時將它們從體內清除。若是膽固醇積存量超高的時候,斑塊狀的脂肪沉積物會在動脈中積聚。 斑塊不止包含膽固醇、還有細胞廢物、鈣、纖維蛋白和其他脂肪物質。

這種斑塊的積聚會阻礙血液流通,增加心血管疾病的風險,例如心臟病中風

怎麼解決呢?

除了服用藥物之外,特別是菸酸(Niacin,另稱菸鹼酸),也稱維生素B3,也可以幫助降低膽固醇。

維生素是通常存在於食物中的物質,是身體生長和發育時不可或缺的物質。美國心臟協會 (AHA) 指出維生素B群中的菸酸會限制肝臟中脂肪的產生。 這降低了三酸甘油酯的水平,從而降低了低密度脂蛋白膽固醇。因而可以降低心血管疾病疾病險的風險。不過過量服用菸酸,可能帶來副作用。

儘管菸酸天然存在於某些食物中,但有兩食品補充劑,菸酸和菸酰胺(Nicotinamide)雖不需要處方,可在藥房中買到,但因服用量過多會有副作用,還是要聽從醫師的指示。

心血管疾病 心臟病 中風

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