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顛覆心理治療領域 「認知療法之父」貝克百歲辭世

美國精神病學家貝克(Aaron T. Beck)1日辭世,享嵩壽100歲。(取材自臉書)
美國精神病學家貝克(Aaron T. Beck)1日辭世,享嵩壽100歲。(取材自臉書)

被視為「認知療法之父」的美國精神病學家貝克(Aaron T. Beck)今天辭世,享嵩壽100歲。認知療法於1960年代發展,徹底改變心理治療領域。

根據貝克女兒茱迪斯(Judith Beck)發布的聲明,貝克是在費城家中逝世。茱迪斯是貝克研究所(Beck Institute)所長,有數以千計執行認知行為治療(cognitive behavioral therapy, CBT)的專家加入這所機構。

她說:「我的父親畢生奉獻於發展和測試各種療法,為全球各地面臨健康和心理健康挑戰的無數人改善生活。他真的改變了心理健康領域。」

法新社報導,貝克的認知療法與心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)創始的精神分析相反;佛洛伊德強調潛意識扮演的角色,鼓勵患者深入自身記憶,貝克的認知療法則關注當下。

貝克早年擔任精神科醫師時,注意到患者經常表達「我沒有能力做這個那個」的負面想法,貝克稱之為「自動化思考」。

認知療法指導患者改變他們看待特定情況的方式,並找出這些「自動化思考」來加以克服,接著再請患者在日常生活中測試這些修改過的想法。

認知療法如今是全球各地最普遍使用的療法,被用來治療憂鬱、焦慮、飲食失調、人格障礙和其他精神問題。

貝克2000年接受「紐約時報」訪問時表示:「我想我到頭來是個實用主義者。如果沒用,我就不會做。」

貝克1921年7月出生於羅德島州首府普羅維登斯(Providence)。他畢業於布朗大學(Brown University)及耶魯大學(Yale University),自己的著作加上與人合撰,約有20本書。

佛洛伊德 心理健康 紐約時報

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