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在3C中長大 逾8成家長認為孩子因數位科技分心

科技進步卻成為另一項隱憂,有83%的家長認為,他們的孩子因為數位設備而分心。圖/Pixbay
科技進步卻成為另一項隱憂,有83%的家長認為,他們的孩子因為數位設備而分心。圖/Pixbay

新冠疫情攪局,所幸科技進步,學習可以藉由3C產品不漏接,但遠距教學、分流工作,讓孩子和父母更普遍地使用數位工具,卻成為另一項隱憂。根據2021年4月來自《在數位中長大》的研究指出,超過9成的父母認為,數位媒體和科技為生活帶來負面影響,83%的人認為他們的孩子因為數位設備而分心。

這項研究由澳洲研究者進行,邀請澳洲各地將近2500名父母、祖父母,以及照顧者進行調查,以了解5至17歲的5000名孩子,在疫情期間數位設備的使用狀況。研究結果顯示,超過8成的孩子擁有1項螢幕數位設備,平均來說,每個孩子擁有3項以上的數位設備。

進一步發現,孩子對3C仰賴程度很高。其中,只有46%的父母表示,他們的孩子可以一天不使用數位設備,意味著超過半數的孩子,幾乎每天使用電子產品。

學習表現也與孩子多半抱著數位設備入睡有關,研究指出,總是允許孩子在床上使用數位設備的家庭,其中有將近6成的孩子學校課業受影響,且多數家長使用數位設備來陪伴孩子,超過一半的父母主要用來娛樂他們的孩子,只有2成的父母用來幫助學習,72%的父母意識到自己的數位使用習慣影響了孩子。

不過,還是有正面影響,許多父母相信數位設備和科技有助於孩子的數學、閱讀能力、社交技巧和友誼;9成的父母覺得數位科技讓家人和朋友之間的聯絡變得更容易。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,數位設備與生活已密不可分,對α世代的孩子它就像空氣與水般的存在,若頻繁的使用卻又不斷強調它的負面影響,容易形成心理上的衝突與愧疚感,建議父母不需過度擔心它的缺點,反倒可多善用它所帶來的好處。

例如除了休閒娛樂,如何積極地透過數位設備來幫助孩子學習、閱讀與社交,藉由智慧功能記錄孩子的情緒狀態、運動頻率與健康狀況,父母可先調整心態,檢視自身使用這些數位設備做什麼,才能與孩子討論如何掌握與分配使用的方式與時間。

台灣兒童青少年精神醫學會理事長陳質采表示,現在孩子的生活型態與過往有很大的不同,孩子們從小接觸數位設備,成人的警覺這些改變如果影響孩子的童年生活,最顯著的影響其實是「睡眠」與「人際互動」。

她指出,螢幕數位設備產生的光容易刺激孩子的感官、所接受的內容也會造成情緒波動而影響睡眠;沒有控管的網路世界,孩子使用網路可能接收到不當的資訊、或遭遇網路霸凌。目前多數父母知道給孩子含糖飲料、糖果餅乾等零食不利健康,但沒意識到提供孩子數位設備也會帶來健康的危害,像是影響孩子睡眠、運動,造成肥胖和情緒等問題。再者,網路互動中的誘拐謾罵所造成的傷害,更難以防範。

父母可以從「覺察」做起,了解數位設備對孩子可能帶來的影響,與孩子一起認識新媒體,約定使用的時間與規範,提升他們的「網路素養」,讓孩子知道如何安全悠遊在網路世界,有主控網路的自主權,才能防範數位設備對孩子帶來的身心危害。

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