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避疫→正常 網媒民調:美61%受訪者覺得焦慮、崩潰

隨著愈來愈多新冠避疫限制措施和強制令解除,許多人反而對於回歸所謂的「正常」感到不自在。圖為示意圖。(Pexels)
隨著愈來愈多新冠避疫限制措施和強制令解除,許多人反而對於回歸所謂的「正常」感到不自在。圖為示意圖。(Pexels)

隨著愈來愈多新冠避疫限制措施和強制令解除,許多人反而對於回歸所謂的「正常」感到不自在;網路媒體「商業內幕」(Business Insider)民調顯示,約61%受訪者出現某種程度的崩潰,另有近80%的受訪者表示,疫情讓他們的生活更加艱辛。

莉比‧德賓(Libby Durbin)說:「去年以來,我們被告知要疏離人群,即便那些人是沒有跟你同住的親屬。」

隨著避疫限制放寬,德賓和許多人一樣,對於即將回歸正常感到遲疑。

德賓說:「即使我已經完成疫苗接種,要像啟動開關一樣迅速切換也很詭異。」

聯邦疾病防治中心(CDC)日前宣布,完成接種疫苗者可以恢復疫情爆發前的活動,一改過去14個月以來的避疫規範。

印第安納大學醫療(IU Health)醫務行政副總監凱爾金斯(Paul Calkins)表示,去年相當恐怖,人們一時無法適應,也是完全可以理解的。

馬里昂郡(Marion County)的口罩強制令6月7日到期,凱爾金斯表示,這可能造成更嚴重的社會焦慮,「對於焦慮症患者而言,最不想擔憂別人評斷你是否戴口罩。 」 

兒童醫院(Riley Children's Hospital)臨床心理學者希拉蕊‧布雷克(Hillary Blake)表示,「人們感受到許多不同的焦慮」,緩解焦慮的最佳辦法就是融入人群;若焦慮感仍持續,建議尋求幫助。 

萊利說:「各領域的人都心力交瘁,現在很難尋得妥善的醫療照顧。」

疫情開始後,心理健康方面的病患人數屢創新高;兒童心理學者萊利說:「任何時刻,我們都沒看到人潮減少,就連兒童病患也大增,至今未減。」

她說,化解焦慮的最好方式,就是恢復疫情前的活動,先從小規模開始,且要對自己有耐心,「每個人的生活都會再次天翻地覆,無論是好是壞。」

心理學者過去40多年來一直在探討人們集體崩潰的議題,卻到近一、兩年,尤其是疫情後期幾個月,許多人陸續出現疲乏與身心交瘁的情況。

「商業內幕」訪問近1000人,希望探究美國人究竟有多崩潰,結果顯示約61%受訪者表示至少出現某種程度的崩潰,認同疫情影想多數人的生活;另有近80%受訪者稱疫情在影響他們的生活,諸如照顧孩子的責任變大、工時便長和照顧生病親屬等。

整體而言,這項民調顯示受疫情影響的美國人幾乎達到崩潰臨界點,且若未獲適當協助可能造成連帶傷害。

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