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過年慎防血壓飆高 醫:必要時加藥 超過160趕緊掛急診

強烈大陸冷氣團影響,各地天氣寒冷,國健署提醒,氣溫驟降民眾一定要謹記護心「3招」。示意圖。(圖/123RF)
強烈大陸冷氣團影響,各地天氣寒冷,國健署提醒,氣溫驟降民眾一定要謹記護心「3招」。示意圖。(圖/123RF)

8日是小年夜,中央氣象署預報員陳姵安表示,除夕之前濕冷,初一漸漸轉乾冷,清晨輻射冷卻影響顯著,各地注意清晨攝氏12、13度低溫,近山區可能只有10度低溫。衛福部國健署提醒,氣溫驟降民眾一定要謹記護心「3招」。醫師也說,高血壓民眾過年期間更要量測血壓,控制在80至130毫米汞柱,備足藥品必要時多吃一顆控制血壓,若超出160趕緊送急診。

衛福部2022年死因統計,心臟疾病高居國人死因第2位,每當溫度降低或氣溫驟降時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,更可能增加心臟病中風急性發作的風險。

新光醫院心臟內科主治醫師常敏之表示,天氣冷心血管收縮,就會導致血壓飆高,因此過年期間千萬不要不量血壓,過年前就要回診與醫師討論,血壓藥品就要備足,必要時刻得加藥。

常敏之說,民眾日常血壓得控制在80至130毫米汞柱,若過年期間血壓超出130吃了藥也壓不下來,必要時就多吃一顆,若還是降不下來、飆到160至180毫米汞柱,就要趕快掛急診,避免造成中風、心肌梗塞的風險。

國健署慢性疾病防治組長吳建遠表示,受到大陸冷氣團影響,今年春節天氣較冷,因此特別提醒心血管疾病患者及年長長輩,保暖措施要做好,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險,並確實做到以下3招,健康龍平安。

第1招,保暖5字訣「慢、熱、起、穿、行」

長輩對於環境溫度變化反應較為遲緩,晚上睡覺時,要先將保暖衣物放在床邊隨手可拿到的地方。早晨醒來後,在床上緩「慢」動一動,活動四肢「熱」身,再慢慢坐「起」來,避免瞬間起床有頭暈的現象,接著「穿」著保暖衣物,腳步踏穩且手扶好固定物後再站起來「行」走。

習慣早起運動的長者可以延後起床或外出運動時間,等天亮氣溫稍微回溫後,再出門運動或改為室內簡單運動。

第2招,警覺症狀,即刻求援

一旦出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病症狀,或者出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作,可能是中風的徵兆,此時應提高警覺,勿以為勞累,自行休息就好,須若症狀沒有在短時間內改善,請立即撥打119,由專業救護人員急救處理,爭取黃金搶救時間,有助於搶回寶貴性命及減少後遺症的發生。

第3招 血壓監控,規律服藥

國民健康署吳昭軍署長建議民眾,一年中至少落實1次「722」居家自我血壓量測:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍。三高患者、心血管疾病患者及長者都要記得規律服藥、定期回診,不可以擅自停藥,如有心臟病史的民眾,任何時間都要隨身攜帶健保卡與緊急用藥以備不時之需。

強烈大陸冷氣團影響,各地天氣寒冷,國健署提醒,氣溫驟降民眾一定要謹記護心「3招」...
強烈大陸冷氣團影響,各地天氣寒冷,國健署提醒,氣溫驟降民眾一定要謹記護心「3招」。示意圖。(圖/123RF)

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