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椎間盤突出年輕化 醫師提醒「重訓健身族」尤要小心

熱愛健身重訓的王先生,做了核磁共振後,發現第5腰椎第1薦椎有破裂型椎間盤突出。(記者王昭月/翻攝)
熱愛健身重訓的王先生,做了核磁共振後,發現第5腰椎第1薦椎有破裂型椎間盤突出。(記者王昭月/翻攝)

熱愛健身重訓的王姓車廠技師,因工作時搬電瓶姿勢不良傷到腰,檢查出椎間盤突出,復健半年後,下背部與左大腿後側仍痠痛,近日症狀加劇再度求醫,經安排核磁共振檢查,發現第5腰椎及第1薦椎左側有「破裂型」椎間盤突出,接受醫師建議做微創脊椎手術,術後一個月順利返回工作崗位。醫師指,椎間盤突出病患愈來愈年輕化,重訓健身族尤其要小心。

王先生腰椎不適大半年,工作半小時就得坐著休息一下、睡覺無法正躺、背部及大腿後側痠痛,也不能彎腰及抬腿,想到太太懷孕,自己卻腰傷無法幫忙抱小孩,因此決定提早動手術,復原後能帶家人露營及登山。

收治王先生的台灣高雄七賢脊椎科吳宗勳醫師表示,當椎間盤突出壓迫到神經時,很容易引起發炎,造成上肢或下肢疼痛、刺痛、麻痺或無力,約9成是腰椎第4、第5節椎間盤突出引起,且不少20歲到40歲的年輕人因健身姿勢錯誤,或重訓過程中不當施力導致椎間盤突出。

吳宗勳也醒健身族,健身如果強度太大,超過人體所能承受的量,就會對人體造成傷害,得不償失,且深蹲、硬舉時,腹部前後側的肌肉收縮、處理方式不當,就有可能讓脊椎骨、椎間盤的受力不均,而導致椎間盤突出,民眾要特別小心。

熱愛健身重訓的王先生(左),做了核磁共振後,發現第5腰椎第1薦椎有破裂型椎間盤突...
熱愛健身重訓的王先生(左),做了核磁共振後,發現第5腰椎第1薦椎有破裂型椎間盤突出,經微創手術已復原,圖右為高吳宗勳醫師。(記者王昭月/翻攝)

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