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蔡源佑、蔡靜雯《笑談長壽與養生》創作感言

「笑談長壽與養生」作者蔡源佑(左)和蔡靜雯
「笑談長壽與養生」作者蔡源佑(左)和蔡靜雯

笑談長壽與養生
笑談長壽與養生

大家來寫書平台,為作者編輯設計和出版印製。我就大膽地試著投稿,承蒙錄用,十分感謝,並下決心每年寫作筆耕不綴,當一輩子「農民」。

寫作的好處是:1.回顧過去,將經驗留給後代,人生有個完美的休止符。2.「手越用越勤,腦越用越靈」。可以防止老年痴呆症。3.提高文學修養和水平。4.提高對周圍事物觀察的敏感度。5.每完成一本書,就會感到無限歡愉和快樂。永保青春。

我是學工程的,對文學來說是個小學生。今年原已動筆寫另一題材,因見到網路上寫了許多養生與健康長壽關係的文章。例如說:某一種運動可保健康長壽,某一種食物可以治療百病。。。。。。感覺過於簡單,有失偏頗,萌生了將個人的養生之道寫出來與大家分享:養生是個系統工程,長壽與養生是多元函數關係。要根據個人的條件來安排養生項目,才能達到健康長壽的目的。

我屬猴,從小好動(常運動,愛勞動)。今年88歲,是長壽學校的中學生,現在眼明耳聰,脖子上長著一顆會思考的腦袋,肩膀上掛著一雙能勞動的手,可以開車上高速公路,可以游泳1公里以上,在人生的大道上勇往直前,在長壽中學畢業後,還打算升入長壽大學。

養生包括養心與養身兩大部分。養心方面常存愛心,知恩圖報,知足常樂,助人為樂,虛心學習。養身方面需常運動,愛勞動,勤動腦,多動手,吃得下,睡得著,常喜樂,無煩惱。

我的孫女蔡靜雯畢業於上海第二工業大學,也喜愛文學,故我們共同完成了「笑談長壽與養生」,封面設計是她完成的。

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