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一個好習慣能降低中風機率 但全美只有三分之一人做到

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醫生指出,使用牙線能降低缺血性中風風險。示意圖,非新聞當事者。(取材自pexels.com@Sora Shimazaki)
醫生指出,使用牙線能降低缺血性中風風險。示意圖,非新聞當事者。(取材自pexels.com@Sora Shimazaki)

冬季氣溫驟降,容易誘發心血管疾病與腦中風,每年約有79.5萬美國人罹患中風,如何降低疾病風險成為重要的研究課題。紐約郵報(New York Post)報導,一項由南卡羅萊納大學神經學系系主任蘇維克(Souvik Sen)帶領的研究顯示,每周固定使用牙線能降低22%的缺血性中風風險、44%的心因性中風風險與12%的心房顫動風險。

一份發表於牙周病學期刊(Journal of Periodontology)的研究指出,全美有將近32%的人從不使用牙線,而相當比例的人則每日都會使用牙線。蘇維克表示,口腔衛生被認為與發炎和動脈硬化相關,使用牙線清潔可以降低口腔感染與發炎,進而有機會降低中風風險。

蘇維克的研究訪問了超過6200人,他們回答一份關於牙線使用習慣的問卷,受訪者被持續追蹤25年,期間有434人曾經中風過,將近1300人發生過心房顫動。該研究認為,刷牙、定期看牙醫與其他口腔衛生習慣與降低中風風險較無關聯。

除了可能降低中風機率,使用牙線也能去除牙齒上的牙菌斑與食物殘渣,降低蛀牙與牙周病風險;但選擇對的牙線也很重要。有些牙線含有全氟/多氟烷基物質(PFAS),這種被稱為「永久性化學物質」的合成物會殘留在人體內,並與一系列健康問題相關。

2019年,非營利機構寂靜春天研究所(Silent Spring Institute)的一項研究發現,多項品牌牙線內含有PFAS,目的是讓牙線更順暢地在齒縫間滑動。寂靜春天研究所的科學家凱蒂(Katie Boronow)說,建議選擇無蠟或使用天然蠟,以尼龍或絲質製作的牙線。

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