進入「秋分」節氣 4生肖注意失眠多夢 忌大動肝火
今晚8時44分進入「秋分」節氣,此時太陽直射赤道,全球晝夜平分,所謂「秋分」即是陰陽平衡點,此時間點過後,整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。台灣命理師楊登嵙提醒,此節氣生肖屬牛、兔、龍、雞的人須注意失眠多夢問題,另外秋分節氣,民眾需避免情感起伏帶來的氣血紊亂。
楊登嵙說,俗語有云「一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉」,秋分後,寒暑晝夜參半,涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。
他說,天氣冷暖變化頻繁,應注意添衣保暖,預防寒涼感冒。秋天屬金,金剋木,所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好,不僅會容易增加中風的機率,而且很容易會出現頭暈的現象。
他指出,此節氣健康要注意的生肖是屬牛、兔、龍、雞,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛,在所難免,會有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心
他提到,秋分時的養生內容,有一大部分是關於情緒,應讓情志平和,培養樂觀的情緒,因為情感起伏會引起氣血紊亂,導致失眠,還會對身體造成損害,所以不可憂愁焦慮或情緒激動,特別是不宜大動肝火。
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