我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

拖延、拒賠、抗辯 殺聯合健保CEO的子彈刻這3字

兇手的微笑 射殺聯合健保CEO槍嫌正面照曝光

到死都要吃垃圾食物 94歲巴菲特長壽秘訣靠5招

股神巴菲特高齡94歲,但依然對垃圾食物不忌口,曾分享5大生活習慣,讓他活力依舊。(美聯社)
股神巴菲特高齡94歲,但依然對垃圾食物不忌口,曾分享5大生活習慣,讓他活力依舊。(美聯社)

「股神」巴菲特(Warren Buffett)30日歡慶94歲大壽,他曾透露自己吃得像個6歲小孩,不只天天喝5罐可口可樂,每周還會至少吃3次麥當勞雞塊,究竟他是如何在沉迷垃圾食物的同時,還是能保持敏銳,並管理一個龐大的商業帝國呢?財星雜誌(Fortune)指出,秘訣可能就在於他的5個生活習慣。

巴菲特相當喜歡吃垃圾食品,他曾在2017年的《成為華倫.巴菲特》紀錄片透露,他常去麥當勞享用3.17美元的早餐,吃香腸、雞蛋和乳酪,而且超愛喝可樂還有吃糖果,甚至對高油高鹽飲食也毫不忌口。

億萬富翁比爾蓋茲也分享了他對巴菲特的飲食觀察,稱他主要吃漢堡、冰淇淋和可樂,可能為年輕人樹立糟糕榜樣。

不過,巴菲特依舊能保持敏銳的思考與判斷力,管理他的商業帝國,原因可能在於以下5個生活習慣。

第一、 8小時的睡眠:巴菲特非常重視睡眠,通常每晚都會睡滿8小時,美國心臟學會的研究指出,良好的睡眠可以延長壽命,能緩解壓力、提升免疫力和穩定情緒等。

第二、經常打橋牌:儘管巴菲特經營一家擁有70多家子公司的企業,但他確保每周會撥出8小時與朋友打橋牌,而這種智力遊戲有助於鍛鍊大腦。

第三、輕鬆日程安排:巴菲特可能是地球上最有權勢的商人之一,但與其他大老闆不同的是,他喜歡讓自己的日程安排得比較輕鬆,且不做任何不喜歡做的事。

第四、他喜歡讀書:巴菲特每天花5到6小時閱讀和思考,有研究顯示,閱讀可以預防認知力下降。

第五、知足感恩並維持人際關係:巴菲特曾在2008年被問及保持健康的秘訣,他先是說從均衡飲食開始,立刻引起哄堂大笑。後來他才認真說,擁有良好的心態對他來說非常重要,知足感恩可以減少憂鬱、焦慮、慢性疼痛和疾病,且真正衡量人生成功關鍵在於,「看你想要愛的人中,有多少人真正愛你」。

巴菲特 麥當勞 可口可樂

上一則

秋季造訪上州採蘋果 享受農村風光 與動物互動、嘗美食

下一則

9月1日星座運勢 雙子克制欲望 水瓶運勢強盛

超人氣

更多 >