日本研究團隊發現 哄小嬰兒入睡最有效的方法

日經報導，日本國立研究開發法人理化學研究所（RIKEN）由黑田公美帶領的研究團隊發現，哄哭鬧嬰兒入睡的最有效方法是，抱著走五分鐘加以安撫並引發睡意，然後讓他在懷裡再睡上八分鐘才放到床上去。

該研究以21名未超過七個月大的嬰兒為對象，觀察其日間睡眠狀況，他們的父母分布日本和義大利等地。

研究人員測試了四種不同的動作各30秒。根據嬰兒反應，抱著走的安撫效果最佳，放推車裡前後搖的效果不大但還算正面，另外兩種，抱著但坐著以及把嬰兒放床上，完全無效。

該研究團隊接著測試該走多久，發現五分鐘後所有小嬰兒都停止哭泣，大約有半數睡著了。研究人員說，用平常的行走速度就好，但因為大人一停下來，小嬰兒就可能驚醒，所以最好繞圈走，不要在廊道裡來回走。

另外，那些後來放到床上也能繼續沉睡的小嬰兒，平均在大人懷裡又多抱了八分鐘。研究人員表示，這時他們過了淺眠期，比較不會驚醒。