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追求完美錯了嗎?高材生舉日劇為例:壓力大會反效果

日劇東大特訓班2劇照。(取材自推特)
日劇東大特訓班2劇照。(取材自推特)

有的人做事喜歡追求完美,但也有人認為事情得過且過即可。最近日本就有東大生,藉由日劇「東大特訓班2」的故事情節,探討追求完美主義,反而可能造成的問題。

根據日本媒體「日刊SPA!」報導,現正就讀東大的學生布施川天馬,認為有的人追求極致完美,凡事都想做到百分之百。雖然布施川很尊敬這樣的人,但他自己就比較隨意,認為事情做到個八成左右就算不錯了。反而是處處要求完美,其實未必是件好事。

布施川的理念,正巧在最近日劇「東大特訓班2」同樣也有類似的演出。在第九集,櫻木老師(阿部寬飾演)和學生瀨戶輝打賭,比誰在投籃10球之內能投進更多球。一開始,瀨戶雖然連進兩球,櫻木老師則前兩球都落空,但後來櫻木老師的投準率越來越高,反而是瀨戶卻頻頻失常落空,最後就是櫻木老師贏下了這次的對決。

櫻木老師分析,瀨戶之所以會輸掉,原因就在於他「每一球都想投進」,所以只要出了一些差錯,內心的壓力就會越來越大。而且看到櫻木老師不斷進球後,心態更是完全崩盤。反而是櫻木老師,從一開始就抱持著「進個六球左右就好」的心態,因此開場連續落空兩球也不緊張,最後才能徹底發揮實力。

布施川認為,像這種「比誰多」的勝負,很容易落入想要「一次全拿」的窠臼之中。但在很多時候,做到完美幾乎可說是一件不可能的任務。因此比起拚到完美,不如仔細評估自己的實力,設立「最起碼能做到的」及「理想情況下能做到的」兩個目標,才不會讓自己陷入焦慮之中,最後功敗垂成。

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