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緩解新冠疫苗副作用 中醫師建議這樣調養體質

衛福部台南新營醫院中醫科主任何裕鈞(右一)建議,民眾施打疫苗前,先了解自身體質,透過中醫體質觀點開立合適中藥調養超前部署,而能安心接種疫苗,有助減低不良反應。圖/新營醫院提供
衛福部台南新營醫院中醫科主任何裕鈞(右一)建議,民眾施打疫苗前,先了解自身體質,透過中醫體質觀點開立合適中藥調養超前部署,而能安心接種疫苗,有助減低不良反應。圖/新營醫院提供

台灣各地新冠肺炎疫苗正大規模接種中,不少人因獲知施打後相關副作用意願卻步,或詢問哪款疫苗副作用較低。中醫師建議在施打疫苗前先了解自身體質,透過以中醫體質觀點開立合適中藥調養超前部署,而能安心接種疫苗,有助減低不良反應。

衛福部台南新營醫院中醫科主任何裕鈞說,以中醫觀點來看,施打疫苗就像是人為加工的外邪進入人體,人體正氣自然會出來對抗邪氣,這過程會因不同體質而產生不同反應。有些人會事先吃退燒藥想降低副作用,其實這些不良反應,也可用中藥來減緩,但在打疫苗前須先了解自己是何種體質。

何裕鈞表示,以中醫體質觀點來看,氣虛體質如年紀較大者,一般過敏反應比較不明顯,可能本身陽氣不足,反容易出現疲倦、頭暈、全身無力困重、胸悶、低燒等反應。濕熱體質如有三高或平常喜歡飲食重口味者,易容易出現高熱、腹痛、腹瀉、口渴、發疹、淋巴結腫痛、注射部位嚴重紅腫熱痛等反應。

而寒濕體質如喜歡吃冷飲、寒涼性水果者,比較虛寒,容易出現肌肉關節酸痛、頭痛、畏寒等反應。血瘀體質如長期慢性病者、皮膚較暗沈有紫斑、經常酸痛者,較容易出現肢體疼痛、胸痛、頭痛等反應。

何裕鈞建議,依中醫調養方式,主要以清理腸胃道減少積滯以及流通淋巴系統避免反應過激為基礎,再配合個人不同體質開立處方,不僅無損疫苗產生的免疫力,更可減低免疫反應過程的不適,產生較完整保護力。

他指出,施打前可找鄰近中醫師了解自身體質,開立適合藥物調養,配合正常作息、避免熬夜、減少油膩重口味飲食、不吃生冷食物並充足飲水,都是降低施打不適的好方法。

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