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「舞動人生」講座 百名長者學打拳

「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運動的樂趣。(記者牟蘭╱攝影)
「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運動的樂趣。(記者牟蘭╱攝影)

世界日報與聯合健康保險(UnitedHealthcare)1日在法拉盛喜來登大酒店共同舉辦「舞動人生講座」免費活動,吸引200多名以長者為主民眾參與,現場由專業老師教習太極拳和社交舞,百名長者室內活絡筋骨,享受運動的樂趣。

世界日報業務部總經理黎冠中表示,本次「舞動人生講座」為讀者帶來不同的活動,不僅帶來醫保與健康資訊,還邀請太極拳與社交舞老師現場教學;聯合健保亞裔資訊中心總監魏麗思(Alice Wei)表示,當天活動豐富精彩,為與會者帶來各種資訊與現場互動活動。

聯合健保的聯邦保險醫療保險顧問黃嘉聖(Lisa Wang),帶來聯邦醫療保險計畫(俗稱紅藍卡)的講座,介紹這種保險計畫與醫療補助計畫(俗稱白卡)的區別,以及相關計畫的涵蓋支付費用,提醒公民或滿足申請條件的合法居民,需提早參加註冊,避免被收取延遲註冊的罰款。

「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運...
「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運動的樂趣。(記者牟蘭╱攝影)

太極拳和健身氣功教練與裁判孫暢榮,指導長者如何練習基本太極,讓長者平日在家也可養身;她說,學習太極拳好處頗多,可減壓,也可燃脂,能幫助增強四肢力量並維持平衡,降低長者摔倒的風險。

茹寶藝術學校的校長茹寶,教習華爾滋及恰恰的基本舞步教學,即使長者沒有舞蹈基礎,也透過基本舞步,享受與友人共舞與身體律動的樂趣;百餘人在活動場所打拳、起舞,在雨天也鍛鍊身體。

「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運...
「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運動的樂趣。(陳婉菱 ╱攝影)

熱愛太極運動的83歲李燕妮與80歲周怡表示,她們常在皇后區植物園等公園練習太極,身體較為健康;周怡說,疫情爆發後,團隊暫停訓練,近期已恢復正常聯繫,每天至少有40多人參加晨練,所有成員都熬過艱難時刻,「一個都沒少,更說明練太極有益身體健康」。

「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運...
「舞動人生講座」現場由專業老師教習太極拳和社交舞,逾百名長者室內活絡筋骨,享受運動的樂趣;左起為孫暢榮、聯合保險多元文化市場經理Renzo Jara、黎冠中、魏麗思與黃嘉聖。(記者牟蘭╱攝影)

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