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中國年輕人愈來愈「脆皮」?情緒變差 記憶力、免疫力雙降

中國年輕人越來越「脆皮」了?63.%的受訪青年認為自己處於「亞健康」狀態。(中新社)
中國年輕人越來越「脆皮」了?63.%的受訪青年認為自己處於「亞健康」狀態。(中新社)

「脆皮青年」、「脆皮大學生」近期成為中國一些年輕人的新標籤。中國青年報指出,打個哈欠脫臼了,摔一跤骨折了,換件衣服扭到腰了……不少網友分享自己的「脆皮」經歷,在自嘲之餘,也顯示中國年輕人的健康似乎已經亮起紅燈。

中國青年報社社會調查中心聯合問卷網日前對1333名青年進行的一項調查顯示,63.0%的受訪青年感覺自己處於「亞健康」狀態,且上班族的比例高於在校大學生。

報導稱,「95後」張愛檸在中國三線城市工作,但她感覺自己並不像大家印象中的「小鎮青年」那樣安樂閒逸,而是有很大壓力。每天下班後,張愛檸都感覺沒什麼力氣,晚上難入睡,白天又很睏。

最近體檢查出來她的身體多處有結節,尿酸高。現在一到換季,她的身體就會出現一些小問題。「起疹子、牙齦腫痛……今天是這兒,明天是那兒,突然就不舒服了」。張愛檸感慨,小病也挺折磨人,讓她心情總是不太好。

進入職場才一年多的周仁光則自嘲是「脆皮打工人」,今年體檢結果顯示,他也有結節。周仁光感覺,特別是新冠確診兩次後,免疫力明顯下降,體質也變差了,「現在壓力一大就會長痘,嗓子痛,偶爾還會咳嗽」。

調查顯示,中國年輕人的各類健康困擾中,記憶力下降(43.4%)排名第一位,其次是情緒差、不穩定(42.2%),免疫力下降(41.9%)排在第三位。

其他問題還有:睡眠品質差(38.7%)、視力下降/眼部乾澀等(38.0%)、脫髮(34.4%)、皮膚狀態差(27.5%)、口腔問題(牙痛╱牙周炎等)(23.6%)、身材問題(肥胖╱消瘦)等。

對此,中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院營養科主任劉金英分析,排在前三位的健康問題很能反映現在年輕人不健康的生活方式。她指出,很多身體問題是相互影響、相互作用的。

劉金英指出,例如經常熬夜,睡眠品質會變差;生理時鐘亂了,記憶力也會減退,還會影響情緒。還有,長期營養不均衡,會導致體內代謝紊亂,使免疫力降低、記憶力減退。此外,長期待在室內,不曬太陽,對情緒也會有影響,而且睡眠品質會變差,這些都是連鎖反應。

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