我的頻道

* 拖拉類別可自訂排序
恢復預設 確定
設定
快訊

德州小學血案生還者:槍聲不斷 全班沒人敢尖叫

台增7.65萬例確診、死亡145人 再增2童腦炎

洛縣社區領袖的母親過98歲生日 分享養生長壽祕訣

喜瑞都社區學院華裔理事劉昕(左)和98歲的母親趙淑華。(劉昕提供)
喜瑞都社區學院華裔理事劉昕(左)和98歲的母親趙淑華。(劉昕提供)

洛杉磯縣喜瑞都社區學院(Cerritos Community College)理事會華裔副主席劉昕,12日替母親趙淑華慶祝98歲生日。劉昕說,很多人都很好奇她母親的養生長壽之道。而根據她的觀察,她實在看不出母親有什麼特殊偏方,倒是發現母親吃的好、睡的好,是一個樂天知命,從不怨天尤人,從不記別人的不好, 總是很樂觀的逆來順受,並且總是想著如何幫助別人的長者。

劉昕說,她的母親是一位虔誠基督徒, 所以把一切都交給上帝,總是高興地接受命運給她的一切安排,因為她覺得那是上帝的意思。她母親以前在台灣是小學教師, 服務於北市永春國小多年,一向做事認真負責,是家長公認的好老師,並因此曾獲得李登輝總統頒發優良教師獎。

其母由於擁有很好的口腔清潔習慣,比如一吃過東西一定會馬上刷牙或漱口,因此幾乎沒有蛀牙。即便98 歲仍能吃芭樂等較脆而硬的食物,且什麼都吃,並不挑食;吃的也很簡單, 沒有吃什麼山珍海味, 也不吃補品;並因為是中國河北保定人,特別喜歡吃麵食,也很喜歡吃玉米做的食物, 因為那是她家鄉的特產。

但她母親年事稍高後變得較愛吃甜食, 只是因有糖尿病, 所以她會控制其母攝取的甜食。「通常我控制她的甜食時,她也馬上不吃了」。

劉昕指出,她媽媽其實樂天知命,從不記別人的不好,總是樂觀的在想如何幫助別人。由於無欲無求,從不記仇記恨,生活簡單,每天睡的很好;基本上每晚在碰到她的床後, 就能進入夢鄉。劉昕笑說:「我媽媽的睡眠品質恐怕是世界第一,我認為她的睡眠品質可能也讓她長壽」。

但其母也有執著的地方。劉昕說,比如母親曾動過兩次換髖骨手術, 以及一次換膝蓋手術,很多人都認為她很可能再也站不起來。但她不管有多疼, 都照著醫生交待認真做復健, 徹底完成任務,因此一次又一次的又站起來了!

劉昕說,雖然她媽媽現在要用四腳架才能走路, 但很喜歡在住家附近或公園走走,遇到鄰居也能用英文打招呼。「我媽媽很愛讀書,當年可是用英文考過美國公民考的;平時她愛好閱讀,三國演義等古書都一看再看,精神可佩」。

喜瑞都社區學院華裔理事劉昕(左)才於3月12日慶祝母親趙淑華的98歲大壽。(劉昕...
喜瑞都社區學院華裔理事劉昕(左)才於3月12日慶祝母親趙淑華的98歲大壽。(劉昕提供)
喜瑞都社區學院華裔理事劉昕的母親趙淑華,才於3月12日慶祝98歲大壽。(劉昕提供...
喜瑞都社區學院華裔理事劉昕的母親趙淑華,才於3月12日慶祝98歲大壽。(劉昕提供)

手術 糖尿病 美國公民

上一則

南加2青少年拒家人敦勸 不肯打疫苗 現病重去世

下一則

世界晚報╱挺不住了?俄國要求中國軍援與經濟幫助

超人氣

更多 >