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94歲演員盧燕儀態萬千 皮膚白皙光澤 原來這樣養生

94歲演員盧燕分享養生之道:看淡萬事、快樂不閒著。(盧燕提供)
94歲演員盧燕分享養生之道:看淡萬事、快樂不閒著。(盧燕提供)

著名華裔演員盧燕雖已94歲高齡,仍一直活躍大屏幕,最近她又推出主演的新片《吳奶奶的逃跑計畫》。無論屏幕上,還是現實生活中的盧燕,看上去都是儀態萬千,比實際年齡年輕十多歲。盧燕說自己的養生之道非常簡單,就是每天保持快樂的心情,看淡萬事,但盡量找事做,不要閒著。

盧燕說,到了她的年紀,不會再為一些無謂的事傷神,最重要的就是快樂。她還說,人生每個階段都要有追求和目標,這樣才會精神飽滿,「我每天都向目標靠近,如果沒有實現,那就說明自己不夠用功,但也不必為此難過,繼續努力就好。」

盧燕有一個堅持了幾十年的愛好,每天吊嗓子,唱京劇、崑曲,從不間斷,她是梅蘭芳的義女,少年時曾受梅先生親身指導。她說,舞台上的演員需要把聲音傳到每一位觀眾耳中,雖然現在電子技術可以彌補聲音的不足,但吊嗓子是基本功,不能廢棄,「我要始終保持最好的狀態,準備下一次上舞台。」

關於飲食,盧燕吃得非常簡單,但會保證足夠的營養,蔬菜、肉類,魚類換著吃,「我的晚飯更簡單,喝一碗粥,小米、雜糧、豆類等煮在一起的五穀粥。」除了簡單飲食外,她的生活作息非常規律,每天晚上10時睡覺,早上5時起床,白天通常會休息兩小時。

同時盧燕每天都會適當運動、用腦,她說人老了,不能讓自己的身體、腦子生鏽,一定要多動多用。她還努力學習使用各種電子設備,經常樂呵呵地說,「我太笨了,都不會用。」

即便已是94歲高齡,盧燕的皮膚一直白皙光澤,人因此也顯得年輕。問及皮膚保養之道,她說從來都只用最簡單的雪花膏,保持皮膚濕潤就好,「我不用聞上去有香味的護膚品,只用最簡單的,朋友從北京協和醫院帶過來的潤膚霜就可以了。」

疫情一年多,盧燕一直待在家裡,不跟人接觸,新作《吳奶奶的逃跑計畫》11月初上映之際,是盧燕近兩年來第一次出門,「為了這部電影的首映,我特意打了第三針疫苗,就是要把自己武裝好,避免跟外人接觸時帶來的感染風險。」

雖因疫情不出門,但盧燕一直沒有閒著,「拍戲是沒有辦法了,本來有部戲請我演,但因為疫情無法正常拍攝,我就在家中為迪士尼動畫做配音,大家一起在視頻會議上完成錄音工作。」

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