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沒有手機的一天

今天我不會用手機、不上社交媒體,我要與人面對面交談。

早上,我做了功課和吃了早飯,然後跟父母聊天,我們有很好的對話,都覺得今天會有意思。下午,我很無聊,因為我沒有手機,不能上網課,所以我要去學校。晚上,我跟朋友們一起去海邊游泳、打沙灘排球,我們玩得很高興!回家後,我被父母罵了一頓,他們說海邊太遠,我不應該去海邊。難得今天不忙,可以去海邊悠閒一下,卻被父母責備,讓我很生氣,當然我也知道,那是因為他們擔心我。

通常我晚上兩點才睡覺,但沒有手機的這天,我十二點就上床了。我告訴父母我愛他們,然後入睡。

我感謝這一天,並期待著另一個沒有手機的一天。

陳潔(加州,阿古拉高中)

手機對我來說非常有用,我用它設鬧鐘、看電視、看影片、玩遊戲,也用它打電話給朋友、聽音樂,和逛街購物。新冠肺炎流行的時候,我常常用手機,因為我不能旅行也不去學校。現在,我用手機上網課。

今天,我決定不用手機。因為我不能用手機設鬧鐘,我早睡早起。我沒有看電視,也沒有看影片或玩電子遊戲,我也沒上網課。我仍練習小提琴,因為這是非常好玩的活動。練完小提琴後,我看書。我有很多書,可是因為平常要上學、做很多功課,總是沒時間看書。所以,今天我看書。

因為我沒有手機,我用唱機聽音樂。我有很多的音樂唱片,媽媽送我的聖誕禮物。我有Hilary Hahn、Janine Jansen、陳銳(Ray Chen)、Benny Goodman、Nat King Cole和Anne-Sophie Mutter的唱片。他們都是非常好的音樂家,我很喜歡他們。

睡覺前,我看書和聽音樂。平常我用我的手機Headspace冥想。今天睡覺前我不冥想。

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